- Một nghiên cứu mới về mua sắm.
- Nhiều người tham gia khảo sát này.
- Mua để chia sẻ gây ra lo lắng.
- Mua cho bản thân ít lo hơn.
- Mua làm quà cũng ít gây lo.
- Lo tăng khi không biết sở thích.
- Biết sở thích giúp giảm lo lắng.
- Hỏi sở thích là cách đơn giản.
Từ khó
- nghiên cứu — Công việc để tìm hiểu thông tin mới
- khảo sát — Hỏi nhiều người để lấy thông tin
- lo — Cảm thấy bồn chồn, không yên tâmlo lắng
- sở thích — Những điều một người thích làm hoặc có
- chia sẻ — Cho người khác dùng hoặc cùng sử dụng
- đơn giản — Dễ làm, không phức tạp
Mẹo: di chuột, dùng phím Tab hoặc chạm vào các từ được tô sáng trong bài để xem định nghĩa nhanh ngay khi bạn đọc hoặc nghe.
Bài viết liên quan
Lo tài chính làm giảm chất lượng giấc ngủ
Nghiên cứu trên quân nhân Lực lượng Vệ binh Quốc gia kết nối lo lắng về tiền với hành vi căng thẳng trước giờ ngủ và giấc ngủ kém. Bài báo nêu các hỗ trợ tổ chức và thói quen ngủ lành mạnh để giúp giảm vấn đề.
Căng thẳng và giấc ngủ: lời khuyên từ chuyên gia Yale
Chuyên gia Christine Won tại Yale giải thích mối liên hệ giữa căng thẳng và chất lượng giấc ngủ. Bà mô tả chức năng của giấc ngủ và đưa ra những mẹo thực tế để cải thiện giấc ngủ và phá vòng xoay căng thẳng - giấc ngủ.
Chánh niệm giúp các cặp đôi vượt khó
Nghiên cứu của University of Georgia khảo sát hơn 400 cặp đôi nhận trợ giúp chính phủ và thấy chánh niệm giúp tăng niềm tin, chất lượng mối quan hệ và khả năng hợp tác khi làm cha mẹ.
Cortisol, căng thẳng và cách ký ức thay đổi
Nghiên cứu của Yale cho thấy hormone cortisol, được phóng thích khi căng thẳng, làm mạnh ký ức mang tính cảm xúc. Nhóm nghiên cứu dùng hydrocortisone, giả dược và fMRI để theo dõi hoạt động não và trí nhớ ngày hôm sau.
Không còn bài viết nào.