LingVo.club
Trình độ
Chánh niệm có thể giúp mối quan hệ của bạn bền vững — sitting man and woman on seashore looking at each other

Chánh niệm có thể giúp mối quan hệ của bạn bền vữngCEFR A2

28 thg 11, 2025

Trình độA1A2B1

Phỏng theo Sydney Barrilleaux - U. Georgia, Futurity • CC BY 4.0

Ảnh: Jonathan Borba, Unsplash

Bản chuyển thể từ bài viết gốc có sự hỗ trợ của AI, được đơn giản hóa cho người học tiếng Việt.

Các mối quan hệ có thể gặp khó khăn do stress từ cuộc sống. Chánh niệm, tức là chú ý và nhận thức hiện tại mà không phán xét, có thể mang lại lợi ích.

Nghiên cứu tại Đại học Georgia khảo sát 400 cặp đôi có trẻ em. Họ tìm hiểu về sự tự tin trong mối quan hệ và mức độ chánh niệm của các cặp đôi.

Kết quả cho thấy cặp đôi có chánh niệm cao cảm thấy mối quan hệ của họ sẽ bền vững hơn trong thời gian khó khăn. Phụ nữ thường có nhiều ảnh hưởng hơn đến cảm nhận của đàn ông trong mối quan hệ>.

Từ khó

  • chánh niệm — Chú ý và nhận thức mà không phán xét.
    chánh niệm cao
  • mối quan hệ — Sự kết nối giữa hai hoặc nhiều người.
  • tự tin — Tin vào khả năng của chính mình.
  • stress — Cảm giác áp lực và căng thẳng.
  • bền vững — Có khả năng duy trì lâu dài.

Mẹo: di chuột, dùng phím Tab hoặc chạm vào các từ được tô sáng trong bài để xem định nghĩa nhanh ngay khi bạn đọc hoặc nghe.

Câu hỏi thảo luận

  • Bạn nghĩ gì về tầm quan trọng của chánh niệm trong mối quan hệ?
  • Làm thế nào để cải thiện sự chánh niệm trong cuộc sống hàng ngày?
  • Phụ nữ ảnh hưởng đến đàn ông trong mối quan hệ như thế nào?

Bài viết liên quan