Usta Sun, Chen usulü Xiaojia Taijiquan'ın dördüncü kuşak taşıyıcısıdır ve eğitimine sekiz yaşında büyükbabasıyla başladı. Ailesi Wuxing Quan uygulamalarını ve Beş Element Uzun Ömür Uygulaması adlı qigong setini kuşaktan kuşağa aktardı. Büyükbabası 97, büyük büyükbabası 94 yaşına kadar yaşadı; Sun ise kırkına yakın ve ciddi bir rahatsızlığı olmadığını söylüyor.
Sun Chen tarzının Chenjiagou'da tarım ve dövüş ihtiyaçlarından geliştiğini, Wang Zongyue'un "Tai Chi Treaties" adlı metninin orijinal Chen 108'lik uzun yumruk formunu sağlığa dönük Taijiquan'a dönüştürdüğünü anlatıyor. Yang tarzı daha yumuşak bir biçimde soylu öğrenciler için uyarlanmıştır. Chen stili Yin ve Yang dengesine vurgu yapar ve patlayıcı güçle yumuşak hareketleri harmanlar.
Sun iç güçten söz ederken nefesle alınan havanın qi'ye dönüştüğünü ve bunun dantian merkezli iç güce aktarıldığını vurguluyor. Aile hatları bu dönüşümü birçok modern okuldan daha eksiksiz öğretiyor. Yeni başlayanlar için tavsiye: önce formlar, sonra güç ve teknik, en sonunda zihni yetiştirin.
Zor kelimeler
- taşıyıcı — geleneği devam ettiren kişi veya gruptaşıyıcısıdır
- qigong — nefes ve hareketle yapılan Çin kökenli uygulama
- vurgu — bir hususun önemini belirtme, önem verme
- patlayıcı — ani güçlü, hızlı etki yapan
- dantian — vücudun alt kısmındaki enerji merkezi inancı
- dönüşmek — bir şeyin başka bir şeye değişme sürecidönüştüğünü
- aile hattı — aynı ailenin gelenek ve bilgiyi aktarma yoluAile hatları
İpucu: Türkçe metni okurken veya ses kaydını dinlerken, vurgulanan kelimelerin üzerine gel, odaklan ya da dokun; anında kısa tanımlar görünür.
Tartışma soruları
- Aile hatlarının bir dövüş sanatı veya uygulama öğrenmede rolü neden önemli olabilir?
- Chen tarzı gibi hem güçlü hem yumuşak hareketler olan bir sporun sağlığa etkileri hakkında ne düşünüyorsunuz?
- Siz yeni bir fiziksel eğitim veya dövüş sanatı öğrenmeye başlasanız, Sun'ın önerdiği sırayı (önce form, sonra güç, sonra zihin) takip eder miydiniz? Neden?
