Usta Sun eğitimine sekiz yaşında büyükbabasıyla başladı. Ailesi Wuxing Quan (Beş Element Yumruğu) ve bir qigong seti olan Beş Element Uzun Ömür Uygulaması'nı korudu.
Sun şu anda Jilin eyaletinin Changchun kentinde bir Taijiquan okulu yönetiyor ve hem Çin içinden hem de dışından binin üzerinde öğrenciye ders veriyor. Chen tarzı, kökeni tarım ve dövüş olan hareketleri içerir. Yang tarzı daha yumuşak ve öğrenmesi daha kolaydır. Sun yeni başlayanlara önce formları, sonra teknik ve güç çalışmasını, en sonunda zihni geliştirmeyi öneriyor ve klasikleri okumalarını tavsiye ediyor.
Zor kelimeler
- qigong — Çin kökenli nefes ve beden egzersizi
- uygulama — belirli bir pratik veya egzersiz dizisiUygulaması'nı
- yönetmek — bir kurum veya okulu idare etmekyönetiyor
- tarz — bir şeyin kendine özgü yapma biçimitarzı
- köken — bir şeyin başladığı veya geldiği yerkökeni
- tarım — toprağı işleyerek ürün yetiştirme işi
İpucu: Türkçe metni okurken veya ses kaydını dinlerken, vurgulanan kelimelerin üzerine gel, odaklan ya da dokun; anında kısa tanımlar görünür.
Tartışma soruları
- Sen kaç yaşında bir spor veya sanat kursuna başladın?
- Yang tarzı daha yumuşak; sen daha yumuşak mı yoksa daha sert bir tarz mı tercih edersin? Neden?
- Bir öğretmen yeni başlayanlara önce hangi sırayla öğretmeli? Kısa yaz.
İlgili makaleler
São Paulo çevresindeki Romanilerin tanınma ve hizmet mücadelesi
Resmi tahminler Romani nüfusunu 800,000 ile bir milyon arasında gösteriyor; ancak liderler sayının daha yüksek olduğunu söylüyor. Metin, Greater São Paulo kenar mahallelerindeki Romanilerin tanınma, hizmet erişimi ve sel gibi zorluklarını anlatıyor.
Eşitsizlik Salgınları Derinleştiriyor
Matthew M. Kavanagh, eşitsizliğin toplumları daha savunmasız hale getirdiğini ve salgınları kötüleştirdiğini söylüyor. Borç, teknoloji tekelleri ve sosyal eksikler salgınları uzatıyor; finans, teknoloji ve sosyal politika değişiklikleri öneriyor.
Omurilik yaralanmasında hücre nakli kalp sağlığını iyileştirebilir
Araştırmacılar sıçan modelinde omurilik yaralanmasından sonra olgunlaşmamış sinir hücreleri naklederek dolaşım üzerinde sinir kontrolünü kısmen geri getirdi. Nakil dinlenme kan basıncını dengeledi ve ortalama kalp atış hızını azalttı.
