Usta Sun eğitimine sekiz yaşında büyükbabasıyla başladı. Ailesi Wuxing Quan (Beş Element Yumruğu) ve bir qigong seti olan Beş Element Uzun Ömür Uygulaması'nı korudu.
Sun şu anda Jilin eyaletinin Changchun kentinde bir Taijiquan okulu yönetiyor ve hem Çin içinden hem de dışından binin üzerinde öğrenciye ders veriyor. Chen tarzı, kökeni tarım ve dövüş olan hareketleri içerir. Yang tarzı daha yumuşak ve öğrenmesi daha kolaydır. Sun yeni başlayanlara önce formları, sonra teknik ve güç çalışmasını, en sonunda zihni geliştirmeyi öneriyor ve klasikleri okumalarını tavsiye ediyor.
Zor kelimeler
- qigong — Çin kökenli nefes ve beden egzersizi
- uygulama — belirli bir pratik veya egzersiz dizisiUygulaması'nı
- yönetmek — bir kurum veya okulu idare etmekyönetiyor
- tarz — bir şeyin kendine özgü yapma biçimitarzı
- köken — bir şeyin başladığı veya geldiği yerkökeni
- tarım — toprağı işleyerek ürün yetiştirme işi
İpucu: Türkçe metni okurken veya ses kaydını dinlerken, vurgulanan kelimelerin üzerine gel, odaklan ya da dokun; anında kısa tanımlar görünür.
Tartışma soruları
- Sen kaç yaşında bir spor veya sanat kursuna başladın?
- Yang tarzı daha yumuşak; sen daha yumuşak mı yoksa daha sert bir tarz mı tercih edersin? Neden?
- Bir öğretmen yeni başlayanlara önce hangi sırayla öğretmeli? Kısa yaz.
İlgili makaleler
Jamaika’daki Rastafari köyü ve yeni yolun etkileri
St. James bölgesindeki Rastafari köyü, 2025’te yapılan bir çevre yolunun çalışmaları nedeniyle zarar gördü. Makine, gürültü ve ağaç kesimi köyü, nehir çevresini ve kültürel bağları etkiledi; yazar kamu katılımını artırma önerisi sundu.
Nötrofillerde Glut1, antikora bağlı böbrek hasarında rol oynuyor
Yeni bir fare modelindeki çalışmada araştırmacılar, AGN adlı ağır böbrek hastalığında nötrofillerde Glut1 adlı glukoz taşıyıcısının arttığını ve bunun iltihap ile doku hasarına katkıda bulunduğunu gösterdi. Glut1 engellenmesi böbrek hasarını azalttı.