📖+10 XP
🎧+10 XP
✅+15 XP
Seviye A1 – BaşlangıçCEFR A1
2 dk
69 kelime
- Yeni bir çalışma çıktı ve sonuçlar bilimsel dergide yayımlandı.
- Çalışma kalp sağlığı üzerindeki etkileri dikkatle inceledi.
- Pozitif psikolojik uygulamalar kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
- Bunlar arasında her gün birkaç şeye şükran yazmak yer aldı.
- Ayrıca kısa farkındalık ve nefes egzersizleri günlük rutine eklendi.
- Programlar düzenli günlük uygulamalar ile haftalık oturumları birleştirdi.
- Genelde uygulamalar sekiz ila on iki hafta boyunca sürdürüldü.
- Bazı katılımcılar daha fazla yürüdü ve tansiyonları düştü.
Zor kelimeler
- yayımlanmak — bilginin resmi olarak halka sunulmasıyayımlandı
- etki — bir şeyin yaptığı değişiklik veya sonuçetkileri
- şükran — bir kişiye veya şeye teşekkür etme duygusu
- farkındalık — şu an olanları dikkatle izleme durumu
- tansiyon — kanın damar duvarına yaptığı basınçtansiyonları
- katılımcı — bir çalışmaya veya etkinliğe katılan kişikatılımcılar
İpucu: Türkçe metni okurken veya ses kaydını dinlerken, vurgulanan kelimelerin üzerine gel, odaklan ya da dokun; anında kısa tanımlar görünür.
Tartışma soruları
- Her gün şükran yazıyor musun?
- Kısa nefes egzersizi yapar mısın?
- Haftalık bir oturuma katılır mısın?
İlgili makaleler
27 Şub 2026
10 Şub 2026
20 May 2026
31 Ara 2025
27 Şub 2026
Aile geçmişi mezunların ücret beklentilerini etkiliyor
Çin’de izlenen iki grup üniversite mezunu, aile geçmişinin işe girdiklerinde taşıdıkları ücret beklentilerini nasıl etkilediğini gösteriyor. Daha düşük sınıf kökenli mezunlar daha düşük hedefler belirliyor ve beklentilerini daha sık değiştiriyor.