Araştırma para ve iş güvencesiyle ilgili stres ile kötü uyku arasında bağlantı buldu. Çalışma Journal of Business and Psychology dergisinde yayımlandı ve Department of Defense tarafından finanse edildi. Katılımcılar Army and Air National Guard personeliydi ve dokuz ay izlendi.
Başlangıçta finansal stres bildirildi. Dört ay sonra yatma zamanı stres davranışları, beş ay sonra ise uyku sağlıkları kaydedildi. Araştırmacılar hem kişilerin bildirdiklerini hem de bileğe takılan aktigraf cihazlarından gelen verileri kullandı. Sonuçlar, yatmadan önce daha fazla stres davranışının daha kötü uyku ile ilişkili olduğunu gösterdi.
Zor kelimeler
- kaygı — Üzüntü ya da endişe hissi.kaygılar
- performans — Bir kişinin işleri yapabilme yeteneği.performansı
- uyku — Dinlenmek için kapanma durumu.uyku alışkanlıklarını, uyku eksikliği
- stres — Baskı ya da sıkıntı durumu.stresi
İpucu: Türkçe metni okurken veya ses kaydını dinlerken, vurgulanan kelimelerin üzerine gel, odaklan ya da dokun; anında kısa tanımlar görünür.
Tartışma soruları
- Stresin uyku üzerindeki etkileri hakkında ne düşünüyorsunuz?
- Sağlıklı uyku alışkanlıkları neden önemlidir?
- Sizce insanların uykusunu etkileyen en önemli faktör nedir?
İlgili makaleler
Hücrelerin Ani Geçişi ve Fibroziste Mekanik Dönüşüm Noktası
Washington University ve Tsinghua Üniversitesi araştırmacıları, hücre gruplarının sağlıktan hastalığa ani geçişini mekanik bir 'dönüşüm noktası' ile açıkladı. Çalışma kolajen lifleri, çapraz bağlanma ve tedavi yaklaşımlarına dair bulgular sundu.
Afrikalılar yerel tıbbi yeniliği ve finansmanı vurguluyor
Afrikalı bilim liderleri, kıtanın sağlık düzeyini yükseltmek için tıbbi yenilikleri yerel olarak geliştirmesi ve uluslararası fonlara bağımlılığı azaltması gerektiğini söylüyor. Rapor, ulusal yatırım ve reform çağrısı yapıyor.
ABD'nin WHO'dan Ayrılması ve Batı Pasifik'te Sağlık İşbirlikleri
ABD'nin WHO'dan ayrılması ve yardım kesintileri, Batı Pasifik'te bölgesel sağlık ortaklıklarının önemini artırıyor. WHO Batı Pasifik direktörü Saia Ma'u Piukala, Berlin zirvesi ve Ekim'deki Fiji toplantısı öncesi öncelikleri ve zorlukları anlattı.
Kalp hastalığı riski ve menopoz sonrası kırıklar
Yeni bir çalışma, menopoz sonrası kadınlarda kardiyovasküler risk ile kemik kırıkları arasında ilişki buldu. PREVENT puanı kullanılarak yapılan analizde kalça kırıkları için ilişki en güçlü görüldü; araştırmacılar daha fazla çalışmaya ihtiyaç olduğunu vurguladı.
