- Birçok kişi egzersiz yapmayı planlar.
- Sonra bu planları uygulamazlar.
- Bunun bir nedeni yanlış düşüncedir.
- Bu düşünce "ya hep ya hiç"tir.
- İnsanlar kısa etkinlikleri egzersiz saymaz.
- Çoğu kişi mazeretler bulur.
- Egzersiz kolayca geri plana atılır.
- Uzmanlar daha iyi düşünme yolları önerir.
Zor kelimeler
- egzersiz — vücut için yapılan fiziksel hareket
- uygulamak — bir planı veya fikri gerçekleştirmek, yerine getirmekuygulamazlar
- düşünce — insanın aklından geçen fikir veya görüşdüşüncedir
- mazeret — yapmamak için öne sürülen sebep veya bahanemazeretler
- geri plana atmak — önemli olmayan yere koymak, daha az önemli yapmakgeri plana atılır
- uzman — belirli konuda çok bilgi ve deneyimi olan kişiUzmanlar
İpucu: Türkçe metni okurken veya ses kaydını dinlerken, vurgulanan kelimelerin üzerine gel, odaklan ya da dokun; anında kısa tanımlar görünür.
Tartışma soruları
- Siz egzersiz yapmayı planlar mısınız?
- Kısa etkinlikleri egzersiz sayar mısınız?
- Egzersiz için mazeret buluyor musunuz?
İlgili makaleler
Durban'da CPHIA 2025: Afrika'da aşı ve ilaç üretimini genişletme planı
CPHIA 2025 bu hafta Durban'da toplandı ve kıta çapında aşı ve ilaç üretimini genişletmeyi amaçlayan Pharmaceutical Manufacturing Plan tartışıldı. Plan US$3.2 billion yatırım ve 2040'a kadar 60 per cent yerel üretim hedefliyor; finansman endişeleri de konuşuldu.
Nepal'de çimento üretimi, ihracat ve çevre sorunları
2015 depremi sonrası inşaat talebi Nepal’in çimento üretimini artırdı ve ülke 2019’dan sonra kendi ihtiyacını karşıladı. Çin yatırımları ve Temmuz 2022’den itibaren Hindistan’a ihracat ekonomiyi büyütürken çevresel ve sosyal sorunlar da arttı.
Sigara gözde yaşlanmayı hızlandırıyor
Yeni bir çalışma, sigara dumanının gözdeki yaşlanmayı hızlandırabileceğini ve yaşa bağlı makula dejenerasyonuna (AMD) katkıda bulunabileceğini gösteriyor. Fare deneyleri ve insan göz hücreleri testinde RPE hücrelerinde epigenetik değişiklikler bulundu.
