- Een nieuwe studie keek naar de effecten van diëten.
- Een verwenmaaltijd verpest meestal niet het hele dieet snel.
- Het lichaam verandert op de lange termijn maar weinig.
- Het gevoel na eten is soms belangrijker dan calorieën.
- Geplande traktaties helpen vaak mensen om vol te houden.
- Onverwachte eetbuien kunnen leiden tot meer overeten en schuld.
- Sociale media laten extreem grote maaltijden zien die misleiden.
- Meer onderzoek is nodig om duidelijke richtlijnen te geven.
Moeilijke woorden
- dieet — een eetpatroon voor langere tijddiëten
- verwenmaaltijd — een lekkere maaltijd als speciale beloning
- calorie — een eenheid die energie in eten meetcalorieën
- traktatie — iets lekkers dat je jezelf geefttraktaties
- eetbui — veel en snel eten in korte tijdeetbuien
- schuld — slecht en spijtig gevoel over iets
Tip: beweeg de muisaanwijzer over gemarkeerde woorden in het artikel, of tik erop om snelle definities te zien terwijl je leest of luistert.
Discussievragen
- Eet je soms een verwenmaaltijd?
- Vind je geplande traktaties goed?
- Gebruik je sociale media voor eetideeën?
Gerelateerde artikelen
Bijna de helft van pesticiden op Latijns-Amerikaanse gewassen verboden in de EU
Een studie vond dat van 523 werkzame stoffen die tot December 2020 waren goedgekeurd voor belangrijke gewassen in acht Latijns-Amerikaanse landen, 256 (48.9 per cent) verboden of niet geautoriseerd zijn in de EU. De auteurs waarschuwen voor gezondheidsrisico's en vragen strengere regels.
Traditioneel Afrikaans dieet verlaagt ontsteking
Onderzoekers uit Nederland en Tanzania vonden dat een traditioneel plantaardig Afrikaans dieet ontsteking vermindert en binnen twee weken bescherming kan geven. Een kortere overstap naar een westers dieet verhoogde ontsteking en verzwakte de immuunrespons.
Woonplaats beïnvloedt risico op longkanker
Nieuw onderzoek, gepubliceerd in BMC Public Health, toont dat waar iemand woont het risico op longkanker kan beïnvloeden. De onderzoekers gebruikten county-gegevens uit County Health Rankings and Roadmaps 2022; aanvullende studies zijn nodig voor verdere conclusies.
