- Een nieuwe studie keek naar de effecten van diëten.
- Een verwenmaaltijd verpest meestal niet het hele dieet snel.
- Het lichaam verandert op de lange termijn maar weinig.
- Het gevoel na eten is soms belangrijker dan calorieën.
- Geplande traktaties helpen vaak mensen om vol te houden.
- Onverwachte eetbuien kunnen leiden tot meer overeten en schuld.
- Sociale media laten extreem grote maaltijden zien die misleiden.
- Meer onderzoek is nodig om duidelijke richtlijnen te geven.
Moeilijke woorden
- dieet — een eetpatroon voor langere tijddiëten
- verwenmaaltijd — een lekkere maaltijd als speciale beloning
- calorie — een eenheid die energie in eten meetcalorieën
- traktatie — iets lekkers dat je jezelf geefttraktaties
- eetbui — veel en snel eten in korte tijdeetbuien
- schuld — slecht en spijtig gevoel over iets
Tip: beweeg de muisaanwijzer over gemarkeerde woorden in het artikel, of tik erop om snelle definities te zien terwijl je leest of luistert.
Discussievragen
- Eet je soms een verwenmaaltijd?
- Vind je geplande traktaties goed?
- Gebruik je sociale media voor eetideeën?
Gerelateerde artikelen
Internet helpt oudere mantelzorgers minder eenzaam te voelen
Onderzoekers vonden dat online contact oudere onbetaalde mantelzorgers kan helpen minder eenzaam te zijn en beter met stress om te gaan. De studie gebruikte data uit de California Health Interview Survey 2019-2020 en onderzocht 3,957 verzorgers van 65 jaar en ouder.
Jonge kankeroverlevenden verouderen sneller
Een studie vindt dat adolescenten en jongvolwassenen die kanker overleefden sneller biologisch verouderen dan leeftijdsgenoten. De veroudering toont zich in cellen en in de hersenfunctie en hangt samen met problemen in geheugen en aandacht.
Twee microglia-populaties regelen angst bij muizen
Onderzoek aan de University of Utah laat zien dat twee verschillende typen microglia bij muizen angst kunnen veroorzaken of juist voorkomen. De cellen houden elkaar in balans en dit kan leiden tot nieuwe behandelideeën, maar toepassingen zijn nog ver weg.