- Dry January is een uitdaging die in januari plaatsvindt.
- Mensen stoppen voor korte tijd met het drinken van alcohol.
- Veel mensen doen mee omdat zij gezonder willen leven.
- De maand komt na de feestdagen met veel feestelijk drinken.
- Deelnemers delen hun ervaringen en tips op sociale media.
- Een duidelijke maand helpt mensen om doelen te halen.
- Minder alcohol kan zorgen voor meer energie en betere slaap.
- Soms is medische of professionele hulp nodig bij stoppen.
- Voor sommige mensen verandert hun drinkgedrag op lange termijn.
Moeilijke woorden
- uitdaging — iets moeilijks of iets om te proberen
- meedoen — samen met anderen iets doendoen mee
- gezond — goed voor je lichaam en gezondheidgezonder
- sociale media — websites en apps om dingen te delen
- hulp — iemand die je helpt bij een probleem
- doel — iets wat je wilt bereikendoelen
Tip: beweeg de muisaanwijzer over gemarkeerde woorden in het artikel, of tik erop om snelle definities te zien terwijl je leest of luistert.
Discussievragen
- Zou jij een maand zonder alcohol doen?
- Deel jij wel eens iets op sociale media?
- Denk je dat minder alcohol meer energie geeft?
Gerelateerde artikelen
Vervulde basisbehoeften hangen samen met veiliger drinken
Onderzoek toont dat mensen met vervulde psychologische behoeften vaker veiliger drinken en minder risico lopen op alcoholmisbruik. Drie studies, met studenten en volwassenen, koppelen autonomie, competentie en verbondenheid aan betere keuzes bij alcohol.
Antibioticagebruik op boerderijen vergroot gezondheidsrisico's
Op boerderijen in Oost-Afrika gebruiken veel pluimveehouders vaak antibiotica zonder dierenarts. Dit draagt bij aan antimicrobiële resistentie die dieren en mensen ziek maakt. Experts willen betere controles, toezicht en voorlichting.
Gebruik van middelen onder Amerikaanse tieners blijft laag
Voor het vijfde jaar op rij blijft het middelengebruik onder Amerikaanse tieners dicht bij het laagterecord van 2021. Het grote, jaarlijks terugkerende onderzoek laat stabiele lage niveaus zien, met enkele kleine stijgingen bij heroïne en cocaïne.