- Dry January is een uitdaging die in januari plaatsvindt.
- Mensen stoppen voor korte tijd met het drinken van alcohol.
- Veel mensen doen mee omdat zij gezonder willen leven.
- De maand komt na de feestdagen met veel feestelijk drinken.
- Deelnemers delen hun ervaringen en tips op sociale media.
- Een duidelijke maand helpt mensen om doelen te halen.
- Minder alcohol kan zorgen voor meer energie en betere slaap.
- Soms is medische of professionele hulp nodig bij stoppen.
- Voor sommige mensen verandert hun drinkgedrag op lange termijn.
Moeilijke woorden
- uitdaging — iets moeilijks of iets om te proberen
- meedoen — samen met anderen iets doendoen mee
- gezond — goed voor je lichaam en gezondheidgezonder
- sociale media — websites en apps om dingen te delen
- hulp — iemand die je helpt bij een probleem
- doel — iets wat je wilt bereikendoelen
Tip: beweeg de muisaanwijzer over gemarkeerde woorden in het artikel, of tik erop om snelle definities te zien terwijl je leest of luistert.
Discussievragen
- Zou jij een maand zonder alcohol doen?
- Deel jij wel eens iets op sociale media?
- Denk je dat minder alcohol meer energie geeft?
Gerelateerde artikelen
Dopamine helpt motorische vaardigheden tijdens slaap
Onderzoekers van de University of Michigan vonden dat specifieke dopamineneuronen actief worden tijdens NREM-slaap kort na het leren van een nieuwe beweging. Die activiteit versterkt motorische herinneringen en verbetert motorische prestaties na de slaap.
AI en draagbare apparaten bij type 2-diabetes
Een meta-overzicht onderzoekt AI-versterkte draagbare apparaten voor mensen met type 2-diabetes en prediabetes. Het overzicht selecteerde 60 van ongeveer 5,000 studies en vindt zowel voordelen (voorspelling 1–2 uur) als belangrijke beperkingen en onderzoekstekorten.
Ontsteking als nieuwe aanpak bij depressie
Onderzoekers vonden dat ontstekingsremmende behandelingen depressieve klachten kunnen verminderen bij mensen met hoge ontstekingswaarden. De studies tonen minder symptomen en geen toename van ernstige bijwerkingen, maar gebruik zou nu off‑label zijn.
Lenacapavir: betaalbare hiv-injectie voor 120 landen
Lenacapavir is een injectie tegen hiv die twee keer per jaar wordt gegeven. Licenties moeten het middel in 120 lage- en middeninkomenslanden beschikbaar maken voor US$40 per jaar, met uitrol vanaf 2027 onder voorbehoud van goedkeuring.
