Meer dan 6,200 universiteitsstudenten deden mee aan een proef met een smartphone-app en persoonlijke coaching via sms. De studie is gepubliceerd in Nature Human Behavior.
Studenten die de app kregen meldden minder klachten bij tests na zes weken, zes maanden en twee jaar. Zij waren vaker vrij van psychische stoornissen dan studenten die alleen werden verwezen naar campusdiensten.
De app biedt een digitale versie van cognitieve gedragstherapie (CBT). Coaches volgen de voortgang en sturen gepersonaliseerde feedback per sms. Bijna 75% van de studenten die de app konden gebruiken probeerde die minstens één keer; slechts 30% van de verwezen studenten kreeg in de volgende zes maanden enige behandeling.
Moeilijke woorden
- proef — kleine wetenschappelijke test met deelnemers
- klachten — gevoelens of problemen die iemand ervaart
- psychische stoornis — probleem met denken, voelen of gedragpsychische stoornissen
- cognitieve gedragstherapie — behandeling gericht op gedachten en gedrag
- verwijzen — doorsturen naar iemand of een dienst voor hulpverwezen
Tip: beweeg de muisaanwijzer over gemarkeerde woorden in het artikel, of tik erop om snelle definities te zien terwijl je leest of luistert.
Discussievragen
- Zou jij een app gebruiken als je stress of problemen had op school? Waarom?
- Wat vind je van persoonlijke coaching via sms in plaats van face-to-face hulp?
- Denk je dat digitale therapie nuttig kan zijn voor studenten? Leg kort uit.
Gerelateerde artikelen
Dubioza Kolektiv waarschuwt voor AI in 'Yebiga'
De Bosnische band Dubioza Kolektiv bracht de song Yebiga uit, een satire op de groeiende afhankelijkheid van kunstmatige intelligentie en algoritmes. De videoclip toont symbolen van technologische macht en roept op tot kritisch nadenken.
Mamokgethi Phakeng: wiskunde en universitaire leiding
Mamokgethi Phakeng is een Zuid-Afrikaanse wiskundige en universiteitsbestuurder. Ze was de eerste zwarte vrouw met een doctoraat in wiskunde-onderwijs en werd vice-kanselier van de University of Cape Town; ze ontving meerdere onderscheidingen.
Metalen buizen die niet zinken
Onderzoekers van de University of Rochester ontwikkelden metalen buizen met een superhydrofob binnenoppervlak. De buizen houden een luchtbel vast en blijven zo drijven; ze werden in laboratoriumproeven robuust getest en kunnen meerdere toepassingen hebben.
Generatieve AI vergroot online gendergeweld in Nigeria
Nieuwe generatieve AI op sociale media vergroot volgens onderzoeken het online geweld tegen vrouwen in Nigeria. Onderzoekers en organisaties waarschuwen voor beelden zonder toestemming en stellen maatregelen voor, maar invoering blijft onzeker.