Meer dan 6,200 universiteitsstudenten deden mee aan een proef met een smartphone-app en persoonlijke coaching via sms. De studie is gepubliceerd in Nature Human Behavior.
Studenten die de app kregen meldden minder klachten bij tests na zes weken, zes maanden en twee jaar. Zij waren vaker vrij van psychische stoornissen dan studenten die alleen werden verwezen naar campusdiensten.
De app biedt een digitale versie van cognitieve gedragstherapie (CBT). Coaches volgen de voortgang en sturen gepersonaliseerde feedback per sms. Bijna 75% van de studenten die de app konden gebruiken probeerde die minstens één keer; slechts 30% van de verwezen studenten kreeg in de volgende zes maanden enige behandeling.
Moeilijke woorden
- proef — kleine wetenschappelijke test met deelnemers
- klachten — gevoelens of problemen die iemand ervaart
- psychische stoornis — probleem met denken, voelen of gedragpsychische stoornissen
- cognitieve gedragstherapie — behandeling gericht op gedachten en gedrag
- verwijzen — doorsturen naar iemand of een dienst voor hulpverwezen
Tip: beweeg de muisaanwijzer over gemarkeerde woorden in het artikel, of tik erop om snelle definities te zien terwijl je leest of luistert.
Discussievragen
- Zou jij een app gebruiken als je stress of problemen had op school? Waarom?
- Wat vind je van persoonlijke coaching via sms in plaats van face-to-face hulp?
- Denk je dat digitale therapie nuttig kan zijn voor studenten? Leg kort uit.
Gerelateerde artikelen
Xonorika Kira over het mensbeeld in kunstmatige intelligentie
Kunstenaar en schrijver Xonorika Kira waarschuwt dat het idee 'de mens centraal' een smalle blik op intelligentie kan verbergen. Ze pleit voor erkenning van andere vormen van kennis en kleinere, gemeenschapsgerichte datasets en modellen.
