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나이 들수록 뼈를 지키는 칼슘과 비타민 D — 레벨 A1 — A person holding a handful of pills in their hand

나이 들수록 뼈를 지키는 칼슘과 비타민 DCEFR A1

2025년 12월 23일

원문 출처: Tufts University, Futurity CC BY 4.0

사진 출처: Kristīne Kozaka, Unsplash

레벨 A1 – 초급
1
42 단어
  • 나이가 들면 칼슘이 필요합니다.
  • 나이가 들면 비타민 D가 필요합니다.
  • 칼슘과 비타민 D는 뼈를 지킵니다.
  • 뼈가 약해지면 골절이 생길 수 있습니다.
  • 비타민 D 부족은 근력을 약하게 합니다.
  • 근력이 약하면 넘어질 위험이 큽니다.
  • 우유와 치즈에 칼슘이 많습니다.
  • 햇볕을 쬐는 것도 도움이 됩니다.

어려운 단어·표현

  • 칼슘뼈와 치아에 필요한 중요한 무기질
    칼슘이, 칼슘과
  • 비타민 D몸에서 칼슘을 도와 주는 영양소
    비타민 D가, 비타민 D는
  • 몸 안의 단단한 지지 부분
    뼈를, 뼈가
  • 골절뼈가 갑자기 부러지는 위험한 상태
    골절이
  • 근력근육이 내는 몸의 힘 정도
    근력을, 근력이
  • 부족필요한 것이 충분하지 않은 상태
    부족은

팁: 글에서 강조된 단어에 마우스를 올리거나 포커스/탭하면, 읽거나 들으면서 바로 간단한 뜻을 볼 수 있습니다.

토론 질문

  • 우유나 치즈를 자주 먹나요?
  • 햇볕을 자주 쬐나요?
  • 운동으로 근력을 키우나요?

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