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밀 섬유와 장 염증 예방 — 레벨 A1 — a close up of some kind of food

밀 섬유와 장 염증 예방CEFR A1

2026년 3월 26일

원문 출처: LaTina Emerson-Georgia State, Futurity CC BY 4.0

사진 출처: kub liz, Unsplash

레벨 A1 – 초급
1
39 단어
  • 밀 섬유는 장 점막을 보호합니다.
  • 연구진은 동물에게 밀 섬유를 주었습니다.
  • 그 결과 염증이 줄어들었습니다.
  • 장 속 세균이 섬유를 분해합니다.
  • 분해되면 항염증 물질이 나옵니다.
  • 정제 밀가루에는 이 섬유가 적습니다.
  • 통밀 빵과 전곡 제품은 섬유가 많습니다.
  • 통곡물을 선택하면 장 건강에 좋습니다.

어려운 단어·표현

  • 섬유음식에 있는 질긴 식물 부분
    밀 섬유는, 밀 섬유를, 섬유를, 이 섬유가, 섬유가
  • 점막장 안에 있는 얇은 보호층
    장 점막을
  • 염증몸이 붓고 아프게 되는 상태
    염증이
  • 분해되다큰 것이 작은 것으로 나뉘다
    분해되면
  • 항염증염증을 줄이는 효과가 있는 것
    항염증 물질이
  • 통곡물자연 상태로 겉껍질까지 남은 곡물
    통곡물을

팁: 글에서 강조된 단어에 마우스를 올리거나 포커스/탭하면, 읽거나 들으면서 바로 간단한 뜻을 볼 수 있습니다.

토론 질문

  • 통밀 빵을 먹어 본 적이 있나요?
  • 평소에 통곡물을 선택합니까?

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