레벨 A2 – 기초 / 초중급CEFR A2
2 분
66 단어
겨울 스포츠는 낮은 기온과 미끄러운 지면, 날카로운 장비 때문에 부상 위험이 큽니다. 스키와 스노보드는 특히 많은 부상을 일으키며 충돌이나 과사용, 팔을 뻗고 넘어지는 낙상(FOOSH)으로 손목 염좌나 골절이 생길 수 있습니다.
예방을 위해서는 잘 맞는 장비와 헬멧, 정강이 보호대 같은 보호구를 사용하고 워밍업을 해야 합니다. 워밍업에는 다리 흔들기나 스쿼트, 점핑잭 같은 간단한 동작이 포함됩니다. 또한 자신의 체력과 병력을 알고 무리한 활동을 피하며 충분히 쉬어야 합니다.
어려운 단어·표현
- 부상 — 신체에 생기는 여러 가지 상처나 손상
- 염좌 — 관절이나 인대가 늘어나거나 다친 상태
- 골절 — 뼈가 부러지거나 금이 가는 상태
- 과사용 — 같은 신체 부위를 지나치게 자주 사용함
- 낙상 — 넘어지며 떨어지는 사고, 팔을 뻗는 경우 포함낙상(FOOSH)
- 워밍업 — 운동 전에 몸을 준비하는 가벼운 운동
팁: 글에서 강조된 단어에 마우스를 올리거나 포커스/탭하면, 읽거나 들으면서 바로 간단한 뜻을 볼 수 있습니다.
토론 질문
- 당신은 겨울 운동을 할 때 어떤 보호구를 사용합니까? 이유도 말해 보세요.
- 운동하기 전에 어떤 워밍업 동작을 합니까?
- 체력이나 병력이 있으면 활동을 어떻게 조절해야 한다고 생각합니까?
