레벨 A1 – 초급CEFR A1
1 분
46 단어
- 연구는 돈 걱정과 수면을 연결한다.
- 돈 걱정은 잠들기 전에 긴장을 만든다.
- 사람들은 잠자리에 누워서 생각한다.
- 이런 행동은 잠을 못 자게 한다.
- 나쁜 수면은 낮에 피곤하게 한다.
- 연구 대상은 전일제 군인들이었다.
- 연구는 9개월 동안 진행되었다.
- 연구자는 설문과 손목 활동측정기를 사용했다.
- 작은 수면 습관 변화가 도움이 된다.
어려운 단어·표현
- 금전적 — 돈과 관련된
- 걱정 — 마음이 불안한 상태
- 수면 — 잠을 자는 것
- 스트레스 — 마음의 압박감
- 피곤 — 힘이 없고 졸린 상태
- 건강 — 몸과 마음이 좋은 상태
- 노력 — 목적을 위해 힘쓰는 것
팁: 글에서 강조된 단어에 마우스를 올리거나 포커스/탭하면, 읽거나 들으면서 바로 간단한 뜻을 볼 수 있습니다.
토론 질문
- 당신은 스트레스를 어떻게 관리하나요?
- 좋은 수면을 위해 무엇을 하시나요?
- 돈 걱정이 당신의 수면에 영향을 미친 적이 있나요?
