레벨 A2 – 기초 / 초중급CEFR A2
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71 단어
새로운 연구는 금전적 스트레스가 잠자리에서의 행동과 수면 질에 영향을 준다고 말한다. 연구는 전일제 Army와 Air National Guard 복무자들을 9개월 동안 추적했다. 참여자들은 연구 시작에 재정 스트레스를 보고했다.
4개월 후 연구진은 잠자기 전 스트레스 관련 행동을 조사했고, 추가로 5개월 후에 수면 건강을 물었다. 연구팀은 주관적 수면 보고와 손목 착용형 활동측정기(actigraph)에서 얻은 객관적 측정치를 모두 사용했다. 연구는 재정 스트레스가 잠자기 전 행동을 늘리고 수면 만족도를 떨어뜨린다고 밝혔다.
어려운 단어·표현
- 스트레스 — 정신적으로 힘든 상태나 걱정.스트레스를
- 수면 — 잠을 자는 상태.수면을
- 탐구 — 어떤 주제를 자세히 알아보는 것.연구, 연구자들은
- 금전적 — 돈과 관련된.
- 방해 — 무언가를 못하도록 막는 것.방해할, 방해합니다
팁: 글에서 강조된 단어에 마우스를 올리거나 포커스/탭하면, 읽거나 들으면서 바로 간단한 뜻을 볼 수 있습니다.
토론 질문
- 금전적 걱정이 수면에 미치는 영향을 어떻게 생각하십니까?
- 스트레스를 줄이기 위한 방법은 무엇일까요?
- 수면 품질을 개선하기 위해 고용할 수 있는 방법은 무엇인가요?
