📖+20 XP
🎧+15 XP
✅+25 XP
레벨 A2 – 기초 / 초중급CEFR A2
1 분
60 단어
여러 대학이 참여한 연구에서 스마트폰 앱과 문자 기반 개인 코칭을 함께 제공했습니다. 연구에는 6,200명 이상 대학생이 참여했고 결과는 Nature Human Behavior에 실렸습니다.
앱은 인지행동치료(CBT)의 디지털 버전입니다. 학생들은 앱의 지시에 따라 교육과 연습을 완료했고, 코치들은 진도를 보고 문자로 개인화된 피드백을 보냈습니다. 앱을 받은 학생은 시작 후 6주, 6개월, 2년 검사에서 증상이 더 적게 나타났습니다.
어려운 단어·표현
- 인지행동치료 — 생각과 행동을 바꾸는 정신치료 방법
- 개인 코칭 — 한 사람에게 맞춘 도움과 조언
- 디지털 버전 — 전자 기기에서 제공되는 자료나 프로그램 형태
- 진도 — 어떤 일이나 공부의 진행 상태 정도진도를
- 증상 — 병이나 문제에서 나타나는 변화나 신호증상이
- 검사 — 건강이나 상태를 확인하는 시험이나 평가검사에서
팁: 글에서 강조된 단어에 마우스를 올리거나 포커스/탭하면, 읽거나 들으면서 바로 간단한 뜻을 볼 수 있습니다.
토론 질문
- 앱과 문자 코칭을 함께 받는 것의 장점은 무엇이라고 생각하나요?
- 비슷한 프로그램을 친구나 가족에게 추천하겠습니까? 이유를 말해 보세요.
- 앱으로 공부나 연습을 계속하려면 어떤 방법이 도움이 될까요?
