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レベル A2 – 基礎〜初中級CEFR A2
2 分
96 語
アメリカの研究チームは65歳以上の141人を調べました。参加者はホエイ粉末を含むカプセルか偽薬のどちらかを飲む群に分かれました。ホエイは牛乳由来で、筋肉に関係するロイシンを多く含みます。
試験は24週間続き、レッグプレスやバランステストで筋力を測りました。主な結果は、追加のプロテインだけで筋力は変わらなかったということです。研究者は運動、特に抵抗運動を勧めています。
難しい単語
- ホエイ粉末 — 牛乳から作るたんぱく質の粉
- 偽薬 — 薬のように見えるが効果のない物
- ロイシン — 筋肉に関係するアミノ酸の一つ
- 抵抗運動 — 重さに対して力を使う運動
- 筋力 — 筋肉が発揮する力の強さ
- 研究者 — 研究を行う人
ヒント：記事中の強調表示された単語にマウスオーバー／フォーカス／タップすると、その場で簡単な意味が表示されます。
ディスカッション用の質問
- 普段、運動や抵抗運動をしていますか？しているならどんな運動ですか？
- プロテインやサプリメントを飲んだことがありますか？そのときの目的は何ですか？
- この研究の結果を読んで、追加のたんぱく質についてどう思いますか？
