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#Istruzione70

App e coaching riducono disturbi mentali tra studenti (Livello B2) — the word mental health spelled with scrabbles next to a green leaf
30 mag 2026

App e coaching riducono disturbi mentali tra studenti

Uno studio su larga scala ha valutato un'app con coaching via messaggi che offre terapia cognitivo-comportamentale digitale. Più di 6.200 studenti hanno partecipato e hanno avuto meno sintomi fino a due anni dopo l'inizio.

Foto di Total Shape, Unsplash

Come ottenere un sonno migliore (Livello B2) — baby in blue and white stripe onesie
26 mar 2026

Come ottenere un sonno migliore

Kimberly Fenn, professoressa di psicologia, ha pubblicato una sintesi su Futurity per correggere i fraintendimenti sul sonno e dare consigli pratici. L'obiettivo è aumentare la consapevolezza pubblica e aiutare le persone a dormire meglio.