Kendo: la via della spada del Giappone ^{CEFR B1}

Il kendo, definito «la via della spada», è un'arte marziale giapponese moderna che unisce abilità fisica, forza mentale e cortesia. Le sue origini risalgono al periodo Edo, quando i samurai si allenavano nelle tecniche di spada (kenjutsu) e frequentavano i dojo per imparare disciplina ed etichetta. Dopo la Restaurazione Meiji del 1868 si ridusse l'uso delle spade vere e si adottarono spade di bambù e armature protettive.

I praticanti chiamati kendoka maneggiano lo shinai, la spada di bambù, e indossano il bogu, che comprende men, do, kote e tare. Nei combattimenti i colpi validi sono alla testa, al torace, ai polsi e alla gola; si richiedono precisione, forma e il grido kiai. I match durano solitamente cinque minuti e il primo a segnare due punti vince.

Oltre al combattimento, il kendo è visto come una via di crescita personale e caratteriale, e viene insegnato in molte scuole e comunità nel mondo.