Il Maestro Sun Peiqiang è un insegnante di Taijiquan dello stile Chen. È cresciuto in una famiglia che praticava il Wuxing Quan, un antico stile di pugno, e una forma di qigong chiamata Five Elements Longevity Practice.
Oggi dirige una scuola a Changchun, in provincia di Jilin, e insegna a studenti cinesi e stranieri. Dice che praticare Taijiquan insieme al qigong aiuta gli organi e la circolazione e sostiene la salute. Consiglia ai principianti di imparare le forme, poi allenare forza e tecnica, e infine coltivare la mente.
Parole difficili
- taijiquan — arte marziale cinese con movimenti lenti
- qigong — esercizi cinesi di respirazione e movimento lento
- organo — parte del corpo con funzione specificaorgani
- circolazione — movimento del sangue e dei fluidi corporei
- principiante — persona che sta iniziando a imparareprincipianti
- dirigere — gestire o guidare un'attività o gruppodirige
- coltivare — sviluppare con attenzione una qualità o abitudine
Suggerimento: passa il mouse o tocca le parole evidenziate nell’articolo per vedere definizioni rapide mentre leggi o ascolti.
Domande di discussione
- Hai mai praticato Taijiquan o qigong? Racconta brevemente.
- Quale parte del consiglio del Maestro trovi più importante? Perché?
- Preferisci attività che aiutano il corpo o la mente per stare bene? Spiega in una frase.
Articoli correlati
Sfide della creator economy in Africa
Un rapporto presentato al Africa Creators Summit di Lagos nel gennaio 2026 mostra una crescita del settore, ma molti creatori africani guadagnano poco. Problemi principali: pagamenti incerti, limiti dei sistemi di pagamento e sfide legate a dati e intelligenza artificiale.
Un artista di Hong Kong disegna piatti locali
A Hong Kong lo studente e artista 26enne Steven Tang disegna a mano piatti locali con matite colorate e pubblica le immagini su Instagram. Dal 2018 ha oltre 45.000 follower e prepara una mostra personale per settembre dell'anno prossimo.
Lenacapavir: un iniettabile a lunga durata per prevenire l'HIV
Lenacapavir è un farmaco iniettabile per la PrEP che si somministra ogni sei mesi. Studi mostrano una forte riduzione delle infezioni; però prezzo, forniture e accesso determineranno l'impatto nei paesi a risorse limitate.
Demenza in Africa: aumentano i casi, la ricerca punta sulla genetica
La demenza cresce in Africa con l'invecchiamento della popolazione. La ricerca nella regione è limitata: si cerca di colmare le lacune con studi genetici, nuove tecnologie per la diagnosi e collaborazione tra operatori sanitari e leader locali.