Il Maestro Sun Peiqiang è un insegnante di Taijiquan dello stile Chen. È cresciuto in una famiglia che praticava il Wuxing Quan, un antico stile di pugno, e una forma di qigong chiamata Five Elements Longevity Practice.
Oggi dirige una scuola a Changchun, in provincia di Jilin, e insegna a studenti cinesi e stranieri. Dice che praticare Taijiquan insieme al qigong aiuta gli organi e la circolazione e sostiene la salute. Consiglia ai principianti di imparare le forme, poi allenare forza e tecnica, e infine coltivare la mente.
Parole difficili
- taijiquan — arte marziale cinese con movimenti lenti
- qigong — esercizi cinesi di respirazione e movimento lento
- organo — parte del corpo con funzione specificaorgani
- circolazione — movimento del sangue e dei fluidi corporei
- principiante — persona che sta iniziando a imparareprincipianti
- dirigere — gestire o guidare un'attività o gruppodirige
- coltivare — sviluppare con attenzione una qualità o abitudine
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Domande di discussione
- Hai mai praticato Taijiquan o qigong? Racconta brevemente.
- Quale parte del consiglio del Maestro trovi più importante? Perché?
- Preferisci attività che aiutano il corpo o la mente per stare bene? Spiega in una frase.
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