Jo Carter mewawancarai Master Sun Peiqiang, pewaris generasi keempat gaya Chen Xiaojia Taijiquan. Sun tumbuh dalam keluarga yang mengajarkan Wuxing Quan dan mulai berlatih sejak usia delapan tahun bersama kakeknya. Keluarganya memelihara latihan Five Elements Longevity Practice, sebuah bentuk qigong, yang menurutnya bekerja pada organ dan peredaran darah untuk mendukung kesehatan.
Ia menjalankan sekolah Taijiquan di Changchun, Provinsi Jilin, dan mengajar banyak murid dari dalam dan luar China. Sun mengutip panjang umur keluarganya sebagai bukti tradisi itu; buyut dan kakeknya hidup sampai usia sangat tua, dan ia sendiri hampir empat puluh tahun dan bebas dari penyakit besar.
Soal teknik, Sun menjelaskan asal gaya Chen di Chenjiagou yang berkaitan dengan aktivitas bertani dan perang. Ia membedakan antara tenaga luar yang tumpul dan tenaga dalam yang dapat melepaskan daya mendadak. Untuk pemula ia merekomendasikan mempelajari bentuk, lalu mengembangkan kekuatan, teknik, dan akhirnya latihan pikiran, serta membaca klasik seperti I Ching.
Kata-kata sulit
- pewaris — orang yang menerima tradisi atau tugas
- memelihara — menjaga atau merawat agar tetap berjalan
- peredaran darah — aliran darah di seluruh tubuh
- mendukung — memberi bantuan atau membuat lebih kuat
- tenaga dalam — kekuatan batin yang berasal dari latihan
- pemula — orang yang baru mulai belajar sesuatu
- merekomendasikan — menyarankan agar orang melakukan sesuatu
Tips: arahkan kursor, fokus, atau ketuk kata yang disorot di dalam teks untuk melihat definisi singkat sambil membaca atau mendengarkan.
Pertanyaan diskusi
- Bagaimana tradisi keluarga seperti latihan yang diwariskan dapat mempengaruhi pilihan karier seseorang?
- Jika Anda pemula, apakah Anda lebih memilih belajar bentuk dulu atau langsung berlatih kekuatan? Jelaskan alasan singkat Anda.
- Apakah Anda tertarik membaca teks klasik seperti I Ching setelah membaca artikel ini? Mengapa ya atau mengapa tidak?
Artikel terkait
RNA kecil kendalikan kolesterol dan penyakit jantung
Peneliti menemukan molekul RNA kecil bernama tsRNA-Glu-CTC yang mengatur produksi kolesterol melalui SREBP2. Pada tikus, menurunkan molekul ini mengurangi kolesterol dan aterosklerosis; temuan serupa juga terlihat pada sampel darah manusia.
Pola pikir "semua-atau-tidak sama sekali" pada olahraga
Peneliti menemukan bahwa pola pikir "semua-atau-tidak sama sekali" membuat orang meninggalkan rencana olahraga. Studi ini mengidentifikasi empat unsur pola pikir itu dan memberi saran berpikir ulang agar orang lebih konsisten berolahraga.
Resesi 2008 Mengubah Identitas Kelas Orang Amerika
Penelitian UC Riverside menemukan resesi 2008 membuat banyak orang Amerika melihat diri mereka sebagai kelas sosial lebih rendah, dan perubahan itu bertahan lama. Studi memakai data panjang dari puluhan ribu orang untuk mengukur efek jangka panjang.