Master Sun Peiqiang adalah pewaris generasi keempat gaya Chen Xiaojia Taijiquan. Ia mulai berlatih sejak usia 8 tahun di bawah bimbingan kakeknya. Keluarganya juga mewariskan Wuxing Quan (Tinju Lima Elemen) dan serangkaian praktik yang disebut Five Elements Longevity Practice, sebuah bentuk qigong.
Saat ini ia menjalankan sekolah Taijiquan di Changchun, Provinsi Jilin, dan mengajar banyak murid dari dalam dan luar China. Menurut Sun, berlatih Taijiquan bersama qigong mendukung kesehatan karena bekerja pada organ, napas, dan peredaran darah.
Ia menekankan langkah latihan yang jelas: mulai dari bentuk, lalu latih kekuatan dan teknik, dan akhirnya latih pikiran. Ia juga mengatakan siapa pun bisa belajar tanpa memandang jenis kelamin.
Kata-kata sulit
- pewaris — orang yang menerima warisan keluarga atau tradisi
- mewariskan — memberi sesuatu kepada generasi berikutnya
- qigong — latihan pernapasan dan gerak untuk kesehatan
- taijiquan — seni bela diri Cina yang pelan dan teratur
- praktik — kegiatan atau latihan tertentu yang dilakukan rutin
- peredaran — pergerakan darah di seluruh tubuh
Tips: arahkan kursor, fokus, atau ketuk kata yang disorot di dalam teks untuk melihat definisi singkat sambil membaca atau mendengarkan.
Pertanyaan diskusi
- Apakah Anda pernah mencoba latihan pernapasan atau qigong? Ceritakan singkat.
- Apakah menurut Anda siapa pun bisa belajar Taijiquan? Mengapa atau mengapa tidak?
- Latihan mana yang menurut Anda paling penting: bentuk, kekuatan, atau pikiran? Jelaskan singkat.
Artikel terkait
Panas dan lembap saat kehamilan kurangi pertumbuhan anak
Penelitian menemukan panas yang lembap selama kehamilan berdampak lebih buruk pada pertumbuhan anak dibandingkan panas saja. Studi menggunakan metrik WBGT dan mengaitkan data cuaca dengan catatan kesehatan untuk menilai paparan pranatal di Asia Selatan.
Nigeria Batalkan Kebijakan Bahasa Nasional, Bahasa Inggris Kembali Jadi Pengantar
Pemerintah Nigeria membatalkan Kebijakan Bahasa Nasional 2022 yang mewajibkan bahasa daerah sebagai bahasa pengantar pada pendidikan awal. Keputusan mengembalikan bahasa Inggris sebagai satu-satunya pengantar dan memicu perdebatan luas di kalangan pendidik dan ahli bahasa.
Kerala tetapkan Bacillus subtilis sebagai mikroba resmi
Kerala menetapkan Bacillus subtilis sebagai mikroba resmi untuk menyoroti potensi mikroba bagi kesehatan, pertanian, lingkungan, dan ketangguhan iklim. Langkah ini terkait dengan Centre of Excellence in Microbiome yang mempelajari pemanfaatan mikroba tersebut.