Aaron Hipp, profesor di North Carolina State University dan direktur Nature and Health Collaborative, ikut menulis studi internasional multilokasi yang mereplikasi penelitian tahun 1991. Tim di laboratorium di berbagai negara Eropa dan Amerika Serikat merekrut hampir 1.000 relawan untuk menguji apakah video hutan dan aliran air mengurangi stres ketika akses langsung ke ruang hijau terbatas.
Protokol penelitian memicu stres dengan video tentang kecelakaan di tempat kerja, kemudian peserta dipilih secara acak untuk menonton salah satu dari enam video lingkungan selama 10 menit: dua adegan alam (hutan dan aliran) dan empat adegan perkotaan. Perubahan emosi diukur dengan kuesioner yang menanyakan tentang ketakutan, kemarahan, emosi positif, kesedihan, dan kewaspadaan. Sensor fisiologis merekam aktivitas jantung, variabilitas denyut jantung, dan produksi keringat.
Hasil menunjukkan efek psikologis dan fisiologis yang jelas dari video stres. Menonton adegan alam meningkatkan emosi positif dan menurunkan kemarahan dibanding adegan perkotaan. Namun, berbeda dengan temuan 1991, studi ini tidak menemukan pemulihan fisiologis yang lebih cepat secara keseluruhan setelah menonton alam; perbedaan muncul menurut jenis adegan. Video hutan tampak paling menenangkan, sedangkan video aliran memberi sedikit manfaat, mungkin karena suara air yang keras.
Penulis menyatakan bahwa menonton alam di layar memberikan peningkatan mental kecil namun konsisten dan bisa menjadi cara mudah diakses untuk mendukung kesejahteraan mental. Karena lebih dari 100 juta orang, termasuk 28 juta anak-anak, tidak memiliki taman dalam jarak 10 menit berjalan, video alam yang mudah diputar melalui platform daring dapat digunakan di ruang kelas, ruang tunggu, dan lingkungan terbangun lainnya.
Kata-kata sulit
- multilokasi — melibatkan beberapa lokasi penelitian berbeda
- memicu — membuat sesuatu mulai terjadi atau timbul
- variabilitas — perubahan atau ketidakkonsistenan dalam sebuah ukuran
- pemulihan — kembali ke kondisi normal setelah gangguan
- kewaspadaan — keadaan siaga dan perhatian terhadap lingkungan
- relawan — orang yang ikut penelitian tanpa paksaan
- kesejahteraan — keadaan sehat dan nyaman secara umum
- platform daring — situs atau layanan dalam jaringan untuk memutar video
Tips: arahkan kursor, fokus, atau ketuk kata yang disorot di dalam teks untuk melihat definisi singkat sambil membaca atau mendengarkan.
Pertanyaan diskusi
- Bagaimana sekolah atau ruang tunggu bisa menggunakan video alam untuk mendukung kesejahteraan orang yang tidak punya akses ke taman? Berikan contoh konkret.
- Apakah menurut Anda menonton video alam bisa menggantikan akses langsung ke ruang hijau? Jelaskan alasan Anda.
- Mengapa menurut Anda efek fisiologis berbeda menurut jenis adegan alam (misal hutan vs aliran)? Beri kemungkinan penyebab dan contoh.
Artikel terkait
Penelitian: Turbin Angin Tidak Menyebabkan Masalah Kesehatan Besar
Peneliti dari tiga universitas meneliti apakah turbin angin menimbulkan masalah kesehatan. Mereka menggunakan data lokasi turbin, catatan pembelian, dan data longitudinal rumah tangga untuk membandingkan kondisi sebelum dan sesudah pemasangan.
Studi Genetika: Banyak Korban Bunuh Diri Tanpa Depresi
Penelitian genetika University of Utah menunjukkan banyak orang yang meninggal karena bunuh diri tidak memiliki depresi atau riwayat psikiatri. Peneliti menganalisis data anonim lebih dari 2.700 kasus untuk menemukan perbedaan risiko genetik.
Peta Biologis Menghubungkan Sel dan Jaringan Otak
Sebuah studi di Nature Communications menggabungkan pemindaian otak, data genetik, dan pencitraan molekuler untuk menunjukkan bagaimana organisasi seluler dan molekuler membentuk jaringan otak besar. Temuan berpotensi mengubah studi kognisi dan gangguan mental.