Penelitian dari sebuah universitas menunjukkan gangguan berulang pada ritme sirkadian merusak jaringan payudara dan melemahkan pertahanan tubuh. Para peneliti membandingkan dua kelompok: satu hidup dengan siklus terang–gelap normal, satu lagi diberi cahaya yang mengacaukan jam tubuh.
Kelompok yang terganggu menunjukkan tanda kanker lebih awal dan tumor lebih agresif. Gangguan juga mengubah bentuk kelenjar penghasil susu sehingga lebih rentan terhadap kanker. Tim penelitian ingin mengetahui bagaimana melindungi pekerja shift malam dan pelancong dari efek ini.
Kata-kata sulit
- ritme sirkadian — pola biologis tubuh setiap hari
- gangguan — keadaan tidak normal atau terganggugangguan berulang
- jaringan — kelompok sel yang membentuk bagian tubuhjaringan payudara
- pertahanan tubuh — sistem yang melawan penyakit dan infeksi
- siklus terang–gelap — pergantian waktu siang dan malamsiklus terang–gelap normal
- kelenjar penghasil susu — organ yang membuat cairan susu pada mamalia
Tips: arahkan kursor, fokus, atau ketuk kata yang disorot di dalam teks untuk melihat definisi singkat sambil membaca atau mendengarkan.
Pertanyaan diskusi
- Apakah Anda pernah mengalami perubahan jam tidur saat bepergian? Apa yang Anda rasakan?
- Menurut Anda, tindakan sederhana apa yang bisa membantu pekerja shift malam menjaga kesehatan?
- Apa yang bisa dilakukan di rumah untuk mengurangi gangguan dari cahaya malam?
Artikel terkait
Merokok kanabis dan diet olahan tingkatkan risiko masalah jantung
Studi laboratorium menemukan merokok hemp (kanabis) dapat melemahkan jantung dan risikonya lebih besar jika orang makan banyak makanan olahan tinggi minyak biji. Kombinasi itu juga melemahkan sistem kekebalan dan perbaikan tubuh.
Lenacapavir: Suntikan Pencegah HIV Dua Kali Setahun
Lenacapavir adalah suntikan pencegah HIV yang akan tersedia di 120 negara berpenghasilan rendah dan menengah dengan biaya US$40 per tahun. Distribusi direncanakan mulai 2027, namun ada kekhawatiran soal negara yang dikecualikan dan pendanaan.
Vaksin Demam Berdarah Satu Dosis Disetujui di Brasil
Anvisa menyetujui vaksin Butantan-DV satu dosis untuk usia 12–59 pada 26 November. Uji coba dengan 16.000 relawan menunjukkan efektivitas tinggi; lebih dari 1 juta dosis siap dan vaksin akan masuk Program Imunisasi Nasional awal 2026.
