स्तर A1 – शुरुआतीCEFR A1
2 मिनट
80 शब्द
- बहुत से लोग व्यायाम करने की योजना बनाते हैं।
- पर वे अक्सर योजना का पालन नहीं कर पाते।
- कई लोग "सब-या-कुछ नहीं" की सोच रखते हैं।
- वे छोटी गतिविधियों को व्यायाम नहीं मानते हैं।
- जब काम बढ़ता है, तो व्यायाम पीछे छूट जाता है।
- वे बहाने बनाकर व्यायाम टाल देते हैं।
- कई बार वे समझ नहीं पाते कि क्यों टिक नहीं पाते।
- इस सोच के कारण व्यायाम बंद हो जाता है।
- कुछ सरल बदलाव मदद कर सकते हैं।
कठिन शब्द
- योजना — किसी काम को करने का पहले बनाया हुआ कार्यक्रम
- पालन — दिये गये नियम या बातों के अनुसार करना
- गतिविधि — कोई काम या सक्रिय क्रियागतिविधियों
- बहाना — किसी चीज़ से बचने का कारण दिखानाबहाने
- टालना — काम को बाद में करने के लिये रोकनाटाल
- बदलाव — किसी चीज़ में किया गया परिवर्तन
युक्ति: जब आप किसी भी भाषा में कहानी पढ़ें या ऑडियो सुनें, तो लेख में हाइलाइट किए गए शब्दों पर होवर/फ़ोकस/टैप करें और तुरंत छोटी-सी परिभाषा देखें।
चर्चा के प्रश्न
- क्या आप व्यायाम करने की योजना बनाते हैं?
- क्या आप छोटी गतिविधियों को व्यायाम मानते हैं?
- आप कौन सा सरल बदलाव कर सकते हैं?
