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स्तर A1 – शुरुआतीCEFR A1
1 मिनट
47 शब्द
- कई बुज़ुर्गों की नींद कम होती है।
- रात में वे अक्सर जागते हैं।
- शोध ने नींद और गतिविधि मापी।
- तेज़ व्यायाम से नींद बेहतर हुई।
- हल्की गतिविधि से थोड़ा लाभ मिला।
- मध्य तीव्रता व्यायाम का असर कम था।
- अध्ययन बहुत छोटा था।
- शोधकर्ता बेहतर अभ्यास सुझाते हैं।
कठिन शब्द
- बुज़ुर्ग — बड़े उम्र के लोग होते हैंबुज़ुर्गों
- शोध — जानकारी पाने के लिए वैज्ञानिक काम
- गतिविधि — किसी काम या शारीरिक हरकत
- व्यायाम — शरीर के लिए किया जाने वाला अभ्यास
- तीव्रता — किसी काम का जोर या शक्ति
युक्ति: जब आप किसी भी भाषा में कहानी पढ़ें या ऑडियो सुनें, तो लेख में हाइलाइट किए गए शब्दों पर होवर/फ़ोकस/टैप करें और तुरंत छोटी-सी परिभाषा देखें।
चर्चा के प्रश्न
- क्या आप अक्सर रात में जागते हैं?
- क्या आप रोज व्यायाम करते हैं?
- आपको हल्का या तेज़ व्यायाम पसंद है?
