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स्तर A2 – प्राथमिक / एलिमेंटरीCEFR A2
2 मिनट
93 शब्द
शोध में अमेरिका भर की क्लिनिक्स से लगभग 700 कैंसर रोगी शामिल थे। ये वे मरीज थे जो पहली बार कीमोथेरेपी ले रहे थे। प्रतिभागियों को यादृच्छिक रूप से दो समूहों में बाँटा गया: मानक देखभाल और घर-आधारित व्यायाम प्रिस्क्रिप्शन EXCAP।
EXCAP एक कम-लागत व्यक्तिगत कार्यक्रम था जिसमें प्रगतिशील चलना और रेज़िस्टेंस बैंड व्यायाम थे। मरीजों ने रोज़ के कदम और किया गया व्यायाम रिकॉर्ड किया। शोध में देखा गया कि व्यायाम समूह ने अपनी सामान्य सक्रियता ज़्यादातर बनाए रखी और उन्होंने मानसिक रूप से अधिक तीक्ष्ण होने की रिपोर्ट दी।
कठिन शब्द
- क्लिनिक — जहाँ लोग डॉक्टर से इलाज करवाते हैंक्लिनिक्स
- कीमोथेरेपी — कैंसर का इलाज दवाओं से करने की प्रक्रिया
- यादृच्छिक — बिना किसी खास क्रम के चुनने या बाँटने का तरीका
- मानक — सामान्य या स्वीकार्य तरीका या स्तर
- प्रगतिशील — धीरे-धीरे कठिनाई या मात्रा बढ़ाने वाला
- तीक्ष्ण — तेज़ सोचने या ध्यान देने की स्थिति
युक्ति: जब आप किसी भी भाषा में कहानी पढ़ें या ऑडियो सुनें, तो लेख में हाइलाइट किए गए शब्दों पर होवर/फ़ोकस/टैप करें और तुरंत छोटी-सी परिभाषा देखें।
चर्चा के प्रश्न
- क्या आप घर पर रोज़ चलने और बैंड व्यायाम करने को तैयार होंगे? क्यों?
- आप सोचते हैं कि कम-लागत व्यक्तिगत प्रोग्राम मरीजों के लिए कैसे मददगार हो सकता है?
- रोज़ के कदम और व्यायाम रिकॉर्ड करना किस तरह लाभदायक हो सकता है?
