📖+10 XP
🎧+10 XP
✅+15 XP
स्तर A1 – शुरुआतीCEFR A1
2 मिनट
61 शब्द
- बुजुर्गों के लिए हड्डियाँ मजबूत रखना जरूरी है।
- कैल्शियम हड्डियों के लिए मदद करता है।
- विटामिन D हड्डियाँ और मांसपेशियाँ मजबूत करता है।
- कमी से हड्डियाँ कमजोर हो सकती हैं।
- कमज़ोर हड्डियाँ आसानी से टूट सकती हैं।
- कम विटामिन D से गिरने का खतरा बढ़ता है।
- बहुत अधिक कैल्शियम हानिकारक हो सकता है।
- खान-पान और धूप पर ध्यान देना चाहिए।
कठिन शब्द
- बुजुर्ग — उम्र के बड़े, वृद्ध लोगबुजुर्गों
- कैल्शियम — हड्डियों के लिए जरूरी खनिज
- विटामिन D — हड्डी और मांसपेशी मजबूत करने वाला पोषक
- मांसपेशी — शरीर के वे ऊतक जो काम करते हैंमांसपेशियाँ
- कमी — किसी चीज़ की मात्र कम होना
- खतरा — किसी बुरा घटना होने की संभावना
युक्ति: जब आप किसी भी भाषा में कहानी पढ़ें या ऑडियो सुनें, तो लेख में हाइलाइट किए गए शब्दों पर होवर/फ़ोकस/टैप करें और तुरंत छोटी-सी परिभाषा देखें।
चर्चा के प्रश्न
- क्या आप रोज़ धूप लेते हैं?
- क्या आप अपने खान-पान पर ध्यान देते हैं?
- क्या आप अपने बुज़ुर्ग परिवार की हड्डियों का ध्यान रखते हैं?
संबंधित लेख
31 दिस॰ 2025
अध्ययन: कई आत्महत्याओं में अवसाद नहीं पाया गया
यूटाह विश्वविद्यालय के आनुवंशिक शोध से पता चलता है कि कई लोगों में आत्महत्या के समय डिप्रेशन नहीं था और लगभग आधे मामलों में आत्महत्यात्मक विचारों या मनोचिकित्सीय रिकॉर्ड का अभाव था। शोध बताते हैं कि सिर्फ अवसाद स्क्रीनिंग पर्याप्त नहीं होगी।
28 फ़र॰ 2026
18 अक्टू॰ 2025
23 मार्च 2026
3 फ़र॰ 2026