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स्तर A1 – शुरुआतीCEFR A1
2 मिनट
61 शब्द
- बुजुर्गों के लिए हड्डियाँ मजबूत रखना जरूरी है।
- कैल्शियम हड्डियों के लिए मदद करता है।
- विटामिन D हड्डियाँ और मांसपेशियाँ मजबूत करता है।
- कमी से हड्डियाँ कमजोर हो सकती हैं।
- कमज़ोर हड्डियाँ आसानी से टूट सकती हैं।
- कम विटामिन D से गिरने का खतरा बढ़ता है।
- बहुत अधिक कैल्शियम हानिकारक हो सकता है।
- खान-पान और धूप पर ध्यान देना चाहिए।
कठिन शब्द
- बुजुर्ग — उम्र के बड़े, वृद्ध लोगबुजुर्गों
- कैल्शियम — हड्डियों के लिए जरूरी खनिज
- विटामिन D — हड्डी और मांसपेशी मजबूत करने वाला पोषक
- मांसपेशी — शरीर के वे ऊतक जो काम करते हैंमांसपेशियाँ
- कमी — किसी चीज़ की मात्र कम होना
- खतरा — किसी बुरा घटना होने की संभावना
युक्ति: जब आप किसी भी भाषा में कहानी पढ़ें या ऑडियो सुनें, तो लेख में हाइलाइट किए गए शब्दों पर होवर/फ़ोकस/टैप करें और तुरंत छोटी-सी परिभाषा देखें।
चर्चा के प्रश्न
- क्या आप रोज़ धूप लेते हैं?
- क्या आप अपने खान-पान पर ध्यान देते हैं?
- क्या आप अपने बुज़ुर्ग परिवार की हड्डियों का ध्यान रखते हैं?
