- Beaucoup de personnes font des résolutions chaque année.
- Souvent elles abandonnent après quelques semaines seulement.
- Une professeure propose des conseils concrets pour réussir.
- Commencez par une toute petite action facile.
- Fractionnez un grand but en petites étapes.
- Célébrez les petites victoires au fur et à mesure.
- Demandez du soutien à une autre personne amie.
- Soyez bienveillant si vous faites une erreur.
- Reformulez les objectifs comme des choses positives.
- Commencez aujourd'hui et faites de petits progrès.
Mots difficiles
- résolution — décision personnelle pour changer une habituderésolutions
- abandonner — arrêter une action ou un projetabandonnent
- conseil — idée ou suggestion pour aider quelqu'unconseils
- fractionner — diviser un grand but en petites étapesFractionnez
- soutien — aide ou appui d'une autre personne
- bienveillant — qui montre de la gentillesse et du respect
Astuce : survolez, mettez le focus ou touchez les mots en surbrillance dans l’article pour voir des définitions rapides pendant que vous lisez ou écoutez.
Questions de discussion
- As-tu une résolution cette année ?
- Quelle petite action peux-tu commencer aujourd'hui ?
- Qui peut te donner du soutien ?
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