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Transformer les résolutions en habitudes (Niveau A1) — gray concrete tomb stone with no people

Transformer les résolutions en habitudesCEFR A1

12 janv. 2026

NiveauA1
A2
B1
B2

Adapté de Daryl Lovell-Syracuse, Futurity • CC BY 4.0

Photo de Dave Lowe, Unsplash

Niveau A1 – Débutant
2 min
75 mots
  • Beaucoup de personnes font des résolutions chaque année.
  • Souvent elles abandonnent après quelques semaines seulement.
  • Une professeure propose des conseils concrets pour réussir.
  • Commencez par une toute petite action facile.
  • Fractionnez un grand but en petites étapes.
  • Célébrez les petites victoires au fur et à mesure.
  • Demandez du soutien à une autre personne amie.
  • Soyez bienveillant si vous faites une erreur.
  • Reformulez les objectifs comme des choses positives.
  • Commencez aujourd'hui et faites de petits progrès.

Mots difficiles

  • résolution — décision personnelle pour changer une habitude
    résolutions
  • abandonner — arrêter une action ou un projet
    abandonnent
  • conseil — idée ou suggestion pour aider quelqu'un
    conseils
  • fractionner — diviser un grand but en petites étapes
    Fractionnez
  • soutien — aide ou appui d'une autre personne
  • bienveillant — qui montre de la gentillesse et du respect

Astuce : survolez, mettez le focus ou touchez les mots en surbrillance dans l’article pour voir des définitions rapides pendant que vous lisez ou écoutez.

Questions de discussion

  • As-tu une résolution cette année ?
  • Quelle petite action peux-tu commencer aujourd'hui ?
  • Qui peut te donner du soutien ?

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