- Les personnes âgées doivent verifier leurs apports en calcium.
- Elles doivent aussi verifier leur apport en vitamine D.
- Le calcium aide protéger les os contre les fractures.
- La vitamine D aide les muscles et llquilibre.
- Des os solides réduisent le risque de chutes.
- Les chutes peuvent provoquer des fractures graves.
- Manger des produits laitiers aide pour le calcium.
- Parfois un petit complment est utile.
Mots difficiles
- vérifier — regarder si quelque chose est correct ou suffisantverifier
- apport — quantité de nutriment reçue par une personneapports
- calcium — minéral important pour la santé des os
- vitamine — substance dans les aliments nécessaire au corpsvitamine D
- fracture — cassure d'un os après une blessurefractures
- chute — action de tomber d'une position ou hauteurchutes
Astuce : survolez, mettez le focus ou touchez les mots en surbrillance dans l’article pour voir des définitions rapides pendant que vous lisez ou écoutez.
Questions de discussion
- Est-ce que vous mangez des produits laitiers ?
- Prenez-vous parfois un petit complément ?
- Avez-vous des conseils pour protéger les os ?
Articles liés
La Tanzanie lutte contre la rage par la vaccination canine
La rage reste un grave problème en Tanzanie, où environ 1,500 personnes meurent chaque année. Des campagnes de vaccination des chiens, des solutions pour la chaîne du froid et un soutien international donnent de l'espoir pour réduire les décès d'ici 2030.
Perturbation des rythmes circadiens et cancer du sein
Des chercheurs du Texas A&M montrent que des perturbations répétées de l’horloge circadienne modifient le tissu mammaire et affaiblissent l’immunité, entraînant un cancer du sein plus précoce et plus agressif dans des modèles expérimentaux.
Une souche de souris relie un virus à des lésions proches de l’ALS
Des chercheurs ont trouvé un lien possible entre une infection virale et des lésions nerveuses semblables à l’ALS chez la souche de souris CC023. Le modèle pourrait aider à détecter des biomarqueurs et tester des traitements.
Quatre outils d'IA pour améliorer le dépistage de la tuberculose
Lors de la Union World Conference on Lung Health à Copenhague (18-21 November), des chercheurs ont présenté quatre outils d'intelligence artificielle pour détecter et suivre la tuberculose. Ces innovations visent des tests plus rapides, moins chers et portables.