Mucha gente desea desconectar durante las vacaciones, pero a veces siente presión para seguir disponible por el trabajo. El problema suele empezar cuando las expectativas no se comunican con claridad entre líderes y empleados.
Por eso es importante que los responsables expliquen las reglas antes de la licencia. Los empleados deben avisar con antelación sobre plazos o necesidades de clientes. También conviene organizar soporte alternativo para imprevistos. Desconectarse por completo mejora la salud y la vida personal.
Palabras difíciles
- desconectar — no estar disponible por trabajo o tecnologíaDesconectarse
- presión — fuerza o exigencia que causa estrés
- expectativa — ideas o deseos sobre lo que debe pasarexpectativas
- responsable — persona que tiene obligación o mandoresponsables
- antelación — tiempo antes para avisar o preparar
- imprevisto — sucesos no planeados que causan problemasimprevistos
Consejo: pasa el cursor, enfoca o toca las palabras resaltadas en el artículo para ver definiciones rápidas mientras lees o audicións.
Preguntas de discusión
- ¿Te resulta fácil desconectar en tus vacaciones? ¿Por qué?
- ¿Qué podrías avisar con antelación antes de tu próxima licencia?
- ¿Cómo podría tu lugar de trabajo ayudar a organizar soporte alternativo?
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