Investigadores de North Carolina State University publicaron un estudio en la revista Environmental Conservation sobre el efecto de los paisajes sonoros en la salud mental. El experimento situó a los participantes con auriculares que cancelan el ruido en uno de dos entornos: un sendero natural recuperado, aislado del desarrollo, o una zona urbana concurrida. Las pistas sonoras alternaban entre canto de aves y ruido de tráfico, y tanto la ubicación como la pista se aleatorizaron para cada persona, lo que permitió separar los efectos del lugar y del sonido.
Tras la experiencia, los participantes comunicaron cambios en su estrés y en la percepción de sentirse restaurados, término que los investigadores usan para describir la capacidad de recuperación psicológica. Nils Peterson, del NC State College of Natural Resources, señaló que los efectos de los estímulos naturales fueron inmediatos y pronunciados: la combinación de espacio verde y canto de aves aumentó las emociones positivas, redujo las negativas y elevó la sensación de restauración más que cualquier otra combinación.
En contraste, quienes estaban en la zona urbana y escuchaban sonidos de coches experimentaron el patrón contrario. Cuando el sonido y el lugar no coincidían, los resultados fueron mixtos. Los autores sugieren que modificar los espacios urbanos para incluir elementos y sonidos naturales podría reducir el estrés y mejorar la experiencia urbana; además, citan que investigaciones previas respaldan el uso de sonidos de agua y señales sonoras naturales similares. El estudio y su resumen fueron divulgados por North Carolina State University y la entrada apareció originalmente en Futurity.
Palabras difíciles
- paisaje sonoro — conjunto de sonidos que caracterizan un lugarpaisajes sonoros
- cancelar — anular o reducir un sonido para no escucharlocancelan
- aleatorizar — asignar de manera aleatoria las condiciones del estudioaleatorizaron
- restauración — recuperación del bienestar emocional después del estrés
- aislado — separado de otras áreas o influencias
- concurrido — con mucho tránsito o muchas personas presentesconcurrida
- pista sonora — grabación breve de sonido usada en el experimentopistas sonoras
- estímulo — algo que provoca una respuesta física o mentalestímulos
Consejo: pasa el cursor, enfoca o toca las palabras resaltadas en el artículo para ver definiciones rápidas mientras lees o audicións.
Preguntas de discusión
- ¿Qué dificultades prácticas podrían existir para añadir sonidos naturales en zonas urbanas concurridas?
- Describe una experiencia personal en la ciudad donde los sonidos afectaron tu estado de ánimo. ¿Fue positiva o negativa?
- ¿Qué elementos (visuales o sonoros) te parecen más efectivos para reducir el estrés en un entorno urbano? Explica por qué.
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