- Un estudio nuevo relaciona preocupaciones económicas con el sueño.
- El estrés por dinero dificulta relajarse antes de dormir.
- Participaron miembros de la Guardia Nacional en servicio activo.
- El proyecto duró nueve meses y tuvo varias medidas.
- Primero midieron el estrés financiero al inicio del estudio.
- Cuatro meses después midieron conducta de estrés nocturna.
- Cinco meses después evaluaron la salud del sueño.
- Poner el teléfono lejos y horarios regulares ayudan.
- El mal sueño causa fatiga y problemas diarios.
Palabras difíciles
- preocupación — Pensar demasiado en problemas o cosas malas.preocupaciones
- estrés — Sentirse muy nervioso o preocupado.
- dormir — Cerrar los ojos y descansar el cuerpo.
- relajarse — Estar tranquilo y sin tensión.
- salud — Estado de estar bien y no enfermo.
Consejo: pasa el cursor, enfoca o toca las palabras resaltadas en el artículo para ver definiciones rápidas mientras lees o audicións.
Preguntas de discusión
- ¿Por qué piensas que el estrés dificulta el sueño?
- ¿Cómo puedes relajarte antes de dormir?
- ¿Qué opinas sobre la importancia de la salud?
Artículos relacionados
Incendios de enero de 2025 aumentan consultas de salud en Los Ángeles
Un estudio analizó cómo los incendios del 7 de enero de 2025 en Los Ángeles cambiaron el uso de servicios de salud. Hubo más consultas virtuales por problemas respiratorios y cardiovasculares y aumentos en otras visitas médicas.
CPHIA 2025 en Durban impulsa la fabricación de vacunas en África
Delegados de más de 20 países se reunieron en Durban para avanzar en la autosuficiencia sanitaria. Se presentó un plan panafricano con US$3.2 billion para aumentar la fabricación regional y un objetivo del 60 por ciento para 2040.
La baja fertilidad y la reducción de la brecha salarial
Un estudio indica que la caída de la fertilidad en Estados Unidos ayudó a estrechar la brecha salarial entre hombres y mujeres. Los autores calculan que parte del cambio se debe a que las mujeres tuvieron menos hijos y proponen políticas de apoyo.