Un ensayo en varias universidades incluyó a más de 6,200 estudiantes y se publicó en Nature Human Behavior. Los investigadores examinaron si una aplicación para teléfono, junto con apoyo por mensajes de texto, podía reducir la depresión, la ansiedad y los trastornos de la conducta alimentaria.
La aplicación ofrece una versión digital de la terapia cognitivo-conductual. Los usuarios completan módulos y ejercicios, y reciben orientación personalizada por mensajes. Los estudiantes que recibieron la aplicación mostraron menos síntomas a las seis semanas y a los seis meses que quienes solo recibieron una derivación al servicio del campus.
Palabras difíciles
- ensayo — estudio científico con participantes para probar algo
- examinar — mirar o estudiar algo con atenciónexaminaron
- aplicación — programa para usar en el teléfono móvil
- trastorno — problema de salud que cambia el comportamiento o el cuerpotrastornos
- terapia — tratamiento que ayuda con la salud mental
- derivación — envío de una persona a otro servicio profesional
- módulo — unidad de aprendizaje con tareas y ejerciciosmódulos
Consejo: pasa el cursor, enfoca o toca las palabras resaltadas en el artículo para ver definiciones rápidas mientras lees o audicións.
Preguntas de discusión
- ¿Preferirías usar una aplicación para tu salud mental o ir al servicio del campus? ¿Por qué?
- ¿Crees que recibir mensajes de texto puede ayudar a las personas? Explica brevemente.
- ¿Qué te parece la idea de completar módulos y ejercicios en una aplicación?
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