Viele Menschen, die eine Chemotherapie erhalten, erleben Konzentrations- und Erinnerungsprobleme, oft als Chemo‑Gehirn bezeichnet. Eine randomisierte Phase‑3‑Studie unter Leitung von Karen Mustian und Po‑Ju Lin vom Wilmot Cancer Institute prüfte, ob eine strukturierte Bewegungsverschreibung diese Beschwerden während der Behandlung reduziert.
Fast 700 Patientinnen und Patienten aus 20 onkologischen Praxen, die erstmals eine Chemotherapie begannen, wurden entweder der Standardversorgung oder einer sechs Wochen dauernden EXCAP‑Intervention zugeteilt. EXCAP wurde in Zusammenarbeit mit dem American College of Sports Medicine entwickelt; das Programm ist kostengünstig, für zu Hause gedacht, individuell anpassbar und kombiniert schrittweise gesteigertes aerobes Gehen mit Übungen an Widerstandsbändern. Alle Teilnehmenden zeichneten täglich Schritte und Übungen auf.
Vor Beginn lag die mittlere Schrittzahl bei etwa 4.000 bis 4.500 pro Tag; während der Chemotherapie gehen Betroffene meist weniger, etwa wegen Müdigkeit oder Übelkeit. Viele Personen in der Bewegungsgruppe konnten ihre gewohnte Aktivität halten, während die Standardgruppe die Schritte um 53% verringerte. Teilnehmende mit EXCAP berichteten, dass sie sich geistig wacher fühlten. Die stärksten Effekte traten bei Patientinnen und Patienten mit zweiwöchigen Chemotherapiezyklen auf; Mustian vermutet, dass andere Toxizitätsprofile und weniger schwere Nebenwirkungen Aktivität eher zulassen. Po‑Ju Lin betonte, dass eine strukturierte Bewegungsverschreibung entscheidend sei und dass nichtmedikamentöse Maßnahmen wie Bewegung, kognitives Training und Achtsamkeit sinnvoll, sicher und oft zuhause durchführbar sind.
Die Studie erschien in JNCCN—Journal of the National Comprehensive Cancer Network und wurde über die University of Rochester/National Cancer Institute Community Oncology Research Program Research Base durchgeführt. Quelle: University of Rochester.
Schwierige Wörter
- bewegungsverschreibung — schriftliche Empfehlung für körperliche Aktivität zu Hause
- randomisieren — durch Zufall in Gruppen einteilenrandomisierte
- toxizitätsprofil — Art und Schwere von schädlichen FolgenToxizitätsprofile
- nebenwirkung — unerwünschte gesundheitliche Reaktion auf BehandlungNebenwirkungen
- achtsamkeit — Aufmerksamkeit für eigene Gedanken und Gefühle
- widerstandsband — elastisches Band für einfache Kraftübungen zuhauseWiderstandsbändern
Tipp: Fahre über markierte Wörter oder tippe darauf, um kurze Definitionen zu sehen – während du liest oder zuhörst.
Diskussionsfragen
- Welche Vorteile und welche Schwierigkeiten sehen Sie bei einer Bewegungsverschreibung während der Chemotherapie?
- Wie könnten onkologische Praxen Patientinnen und Patienten motivieren, an Programmen wie EXCAP teilzunehmen?
- Welche der genannten nichtmedikamentösen Maßnahmen (Bewegung, kognitives Training, Achtsamkeit) würden Sie zuhause ausprobieren und warum?
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