研究：电子游戏可帮助应对压力和调节情绪 ^{CEFR B2}

波士顿大学传播学院的研究人员将结果发表在 Frontiers in Communication。他们对略少于350名本科生和研究生进行了问卷调查，内容包括玩家的游戏平台（电脑、主机如 Xbox 或 PlayStation、以及智能手机等掌上设备）、游戏动机，以及游戏前、中、后的情绪状态。

调查显示，64% 的受访者把电子游戏作为应对压力的方法；约52% 倾向通过单人游戏应对，约57% 倾向通过多人游戏应对。报告中最受欢迎的类型是回合制策略、第一人称射击和角色扮演。研究发现，玩游戏的具体动机会影响情绪结果：具有较强沉浸倾向的人更可能用游戏调节情绪；为剧情、社交互动或逃避现实而玩的玩家更常报告正面情绪增加；为了自主性和探索而玩的玩家报告了负面情绪减少幅度最大。

传播学院新兴媒体研究部门的博士候选人 Tiernan Cahill 表示，电子游戏已成为许多成年人的媒体习惯，且这项研究部分源自 COVID-19 大流行期间的早期研究，那时像《集合啦！动物森友会》这样的抚慰性游戏玩家数量大幅上升。Cahill 将电子游戏描述为一种需要努力与坚持才能推进的能动文本（ergodic literature），并认为克服游戏内挑战可以培养能力感和情绪韧性，这些体验会延伸到现实生活，例如在反复失败后最终取得成功的经历。

研究由 James Cummings 和 Erin Wertz 参与完成。研究人员强调，情绪结果取决于玩家的目的和游玩方式，不同类型的游戏（如模拟类 FarmVille、射击类 Call of Duty、角色扮演类 The Witcher 以及社交动作类 Fortnite）与玩家目标会产生不同影响。