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老年人速度训练与较低的痴呆风险 — 等级 B1 — a woman running in a park with trees in the background

老年人速度训练与较低的痴呆风险CEFR B1

2026年2月17日

改编自 Johns Hopkins University, Futurity CC BY 4.0

照片: Centre for Ageing Better, Unsplash

等级 B1 – 中级
4 分钟
189

这项来自 ACTIVE 试验的分析在1998–1999年招募了2,802名成年人,并将他们随机分配到记忆、推理、速度处理三种认知训练或对照组。三种训练组在五到六周内最多接受十次、每次60到75分钟的训练。半数参与者被随机安排在初次训练后约11个月和35个月接受最多四次加强训练。

研究者在20年随访期间审查了1999到2019年间2,021名参与者的Medicare数据。参与者特征与最初试验相似,约四分之三为女性,70%为白人,起始平均年龄为74岁。随访中约四分之三的参与者去世,平均死亡年龄为84岁。

结果显示,在接受加强训练的速度训练组中,被诊断为痴呆的比例低于对照组(研究报告了明确的差异),这是唯一与对照组相比具有统计学显著差异的干预。作者认为速度训练的自适应性和促进隐性学习的特点可能解释其效果。

难词

  • 对照组在实验中不接受特殊处理的人群
  • 随机分配按机会把人分到不同组里
    随机分配到
  • 加强训练在初次训练后追加的练习
  • 随访在较长时间内跟踪观察
    随访期间, 随访中
  • 痴呆严重影响记忆和日常生活能力
  • 显著差异统计上明显不同的结果
    统计学显著差异
  • 自适应性根据情况自动调整的方法或能力

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讨论问题

  • 如果你照顾一位老人,你会建议他们参加哪种认知训练?为什么?
  • 研究报告速度训练有效,你认为这种训练可以怎样应用到日常生活中?
  • 作者提到有些参与者接受加强训练,你觉得定期加强练习重要吗?请说明理由。

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