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等级 A2 – 基础CEFR A2
2 分钟
77 字
很多人因工作忙和久坐，难以做长时间锻炼。对此，弗吉尼亚理工的斯特拉·沃尔普表示，短时段、零散的活动可能对健康有益。
不过，引用的来源（署名 Futurity）只提到这一点，并未说明具体的时长、频率或运动强度，也没有列出哪些健康指标会改善。
因此，如果想要确切建议，应查阅完整文章或联系文中提到的专家。
难词
- 久坐 — 长时间坐着不活动
- 零散 — 分成短小、不连续的部分零散的
- 频率 — 某事发生的次数或多寡
- 运动强度 — 做运动时用力的大小
- 健康指标 — 用来判断身体健康的测量
- 查阅 — 阅读或查看书面资料查阅完整文章
提示：在文章中将鼠标悬停、聚焦或轻触高亮词语，即可在阅读或听音频时快速查看简要释义。
讨论问题
- 你平时工作时会久坐吗？你怎么打断久坐？
- 你认为短时段、零散的活动能帮到健康吗？为什么？
- 如果要查阅完整文章，你会先做什么准备？
