Nghiên cứu sử dụng dữ liệu của 19.403 phụ nữ từ Women’s Health Initiative, thu thập trong giai đoạn 1993 đến 2024. Sức khỏe tim mạch được đánh giá bằng Life’s Essential 8 (LE8), gồm các thành phần như chế độ ăn, tập thể dục, hút thuốc, giấc ngủ, BMI, cholesterol, đường huyết và huyết áp.
Các thói quen như giấc ngủ và hút thuốc được ghi bằng báo cáo của người tham gia, còn đường huyết, cholesterol và huyết áp dựa trên xét nghiệm. Mỗi người được chấm điểm 0-100, với các mức thấp, trung bình và cao.
Theo dõi trung bình 16 năm, trong phân tích LE8 có 20% phụ nữ phát triển tiểu đường type 2. Những người ở nhóm LE8 cao nhất có nguy cơ thấp hơn 57% so với nhóm thấp nhất. Trong phân tích LE5 với nhóm lớn hơn, kết quả tương tự cho thấy BMI liên quan mạnh nhất đến nguy cơ. Nghiên cứu nhấn mạnh cần thử nghiệm ứng dụng LE8 trong phòng khám và y tế công cộng.
Từ khó
- sức khỏe tim mạch — Tình trạng hoạt động và bệnh của tim
- chế độ ăn — Các loại và lượng thức ăn hàng ngày
- hút thuốc — Hành vi dùng thuốc lá thường xuyên
- đường huyết — Nồng độ đường trong máu
- huyết áp — Áp lực máu trong động mạch
- nguy cơ — Khả năng xảy ra một kết quả xấu
Mẹo: di chuột, dùng phím Tab hoặc chạm vào các từ được tô sáng trong bài để xem định nghĩa nhanh ngay khi bạn đọc hoặc nghe.
Câu hỏi thảo luận
- Bạn nghĩ vì sao BMI liên quan mạnh nhất đến nguy cơ trong phân tích LE5? Hãy nêu 1–2 lý do.
- Làm thế nào phòng khám hoặc y tế công cộng có thể sử dụng các điểm LE8 để giảm nguy cơ tiểu đường trong cộng đồng?
Bài viết liên quan
Ba nhu cầu tâm lý liên quan tới uống rượu có trách nhiệm
Nghiên cứu cho thấy khi ba nhu cầu tâm lý cơ bản được đáp ứng — tự chủ, năng lực và kết nối — người ta có xu hướng uống rượu có trách nhiệm hơn. Nghiên cứu khảo sát sinh viên và người trưởng thành, và các tác giả khuyên mọi người tự xem xét những nhu cầu này.
