Một nhóm nghiên cứu phân tích dữ liệu từ Women’s Health Initiative để tìm mối liên hệ giữa các thói quen tốt cho tim mạch và nguy cơ tiểu đường type 2 ở phụ nữ sau mãn kinh. Họ dùng dữ liệu của 19.403 người thu thập từ 1993 đến 2024 và đánh giá sức khỏe tim mạch bằng Life’s Essential 8 (LE8) của American Heart Association.
Các thành phần LE8 gồm chế độ ăn, tập thể dục, hút thuốc, giấc ngủ, chỉ số khối cơ thể (BMI), cholesterol, đường huyết và huyết áp. Nghiên cứu kết hợp dữ liệu tự báo cáo cho một số thói quen và kết quả xét nghiệm cho đường huyết, cholesterol cùng huyết áp. Người tham gia được chấm điểm từ 0 đến 100, được xếp vào mức thấp, trung bình và cao.
Theo dõi trung bình 16 năm, trong phân tích LE8 có 20% phụ nữ phát triển tiểu đường type 2. Nhóm ở mức LE8 cao nhất có nguy cơ thấp hơn 57% so với nhóm thấp nhất; trong phân tích các yếu tố lối sống LE5 trên 99.269 người, tỷ lệ phát triển tiểu đường là 17,7% và nhóm cao nhất có nguy cơ thấp hơn 40%. Trong cả hai phân tích, BMI và đường huyết là các yếu tố liên kết mạnh nhất với nguy cơ.
Nghiên cứu cũng cho thấy phụ nữ dưới 60 tuổi hưởng lợi nhiều hơn khi có điểm LE8 và LE5 cao, và phụ nữ gốc Tây Ban Nha có giảm nguy cơ lớn hơn. Những người có vòng eo bằng hoặc nhỏ hơn 31,5 inch có nguy cơ thấp nhất trong nhóm có điểm cao. Andrea Glenn từ NYU Steinhardt cho biết bước tiếp theo là nghiên cứu cách áp dụng Life’s Essential 8 trong phòng khám và y tế công cộng, cùng thử nghiệm can thiệp để xem có thể giảm nguy cơ tiểu đường trong thực tế hay không. Nguồn: New York University.
Từ khó
- mãn kinh — giai đoạn sau khi chu kỳ kinh kết thúc
- nguy cơ — khả năng xảy ra một vấn đề sức khỏe
- đường huyết — mức đường trong máu của một người
- vòng eo — chu vi bụng quanh phần eo
- can thiệp — hành động hoặc biện pháp thay đổi kết quả
- xét nghiệm — kiểm tra mẫu máu hoặc chỉ số sức khỏe
- tự báo cáo — thông tin do người tham gia cung cấp
Mẹo: di chuột, dùng phím Tab hoặc chạm vào các từ được tô sáng trong bài để xem định nghĩa nhanh ngay khi bạn đọc hoặc nghe.
Câu hỏi thảo luận
- Tại sao bạn nghĩ BMI và đường huyết lại là hai yếu tố liên kết mạnh nhất với nguy cơ tiểu đường?
- Theo bạn, những thách thức khi áp dụng điểm LE8 hoặc LE5 trong phòng khám là gì?
- Một thử nghiệm can thiệp để giảm nguy cơ tiểu đường nên tập trung vào những biện pháp nào từ LE8/LE5? Vì sao?
