Nghiên cứu của các nhà khoa học tại North Carolina State University khảo sát cách các phong cảnh âm thanh khác nhau và địa điểm ảnh hưởng tới cảm xúc và cảm nhận về khả năng phục hồi tinh thần. Trong thí nghiệm, mỗi người tham gia được phân ngẫu nhiên cho một trong hai địa điểm: một đường mòn thiên nhiên phục hồi hoặc một khu vực đô thị đông đúc. Đồng thời tai nghe phát một trong hai âm thanh: tiếng xe hoặc tiếng chim.
Các người tham gia báo cáo thay đổi về mức độ căng thẳng, cảm xúc tích cực và cảm nhận được sự phục hồi. Theo tác giả chính Nils Peterson thuộc NC State College of Natural Resources, tác động của cảnh và âm thanh thiên nhiên xuất hiện ngay lập tức và khá rõ rệt. Cụ thể, ở không gian xanh nghe tiếng chim cho thấy cảm xúc tích cực tăng, cảm xúc tiêu cực giảm và mức độ căng thẳng hạ xuống nhiều nhất.
Ngược lại, ở khu đô thị nghe tiếng xe thường gây phản ứng trái ngược. Khi âm thanh và địa điểm không khớp nhau, kết quả không đồng nhất. Tác giả cho rằng đưa yếu tố và âm thanh tự nhiên vào không gian đô thị có thể giúp giảm căng thẳng cho người dân.
Từ khó
- phong cảnh âm thanh — tổ hợp các âm thanh trong một môi trường
- phục hồi — trở lại trạng thái khỏe, bình thường
- phân ngẫu nhiên — chỉ định theo cách không có trật tự rõ ràng
- không gian xanh — khu vực có nhiều cây và thiên nhiên
- tác động — ảnh hưởng hoặc hiệu quả của một điều
- căng thẳng — tình trạng lo lắng, áp lực về tinh thần
Mẹo: di chuột, dùng phím Tab hoặc chạm vào các từ được tô sáng trong bài để xem định nghĩa nhanh ngay khi bạn đọc hoặc nghe.
Câu hỏi thảo luận
- Bạn có thấy khác biệt về cảm xúc khi nghe tiếng chim so với tiếng xe không? Vì sao?
- Theo bạn nên làm thế nào để đưa âm thanh thiên nhiên vào không gian đô thị?
- Trong cuộc sống hàng ngày, những việc nhỏ nào có thể giúp giảm căng thẳng giống như trong nghiên cứu?
