Nghiên cứu do North Carolina State University tiến hành khảo sát ảnh hưởng riêng biệt của cả cảnh quan và âm thanh tới sức khỏe tâm thần. Thiết kế thí nghiệm phân ngẫu nhiên cả vị trí và bản nhạc cho từng người tham gia, điều này cho phép các nhà nghiên cứu tách riêng được tác động của địa điểm và tác động của âm thanh. Người tham gia ngồi tại một đường mòn thiên nhiên phục hồi hoặc tại một khu đô thị đông đúc, và tai nghe phát tiếng chim hoặc tiếng xe.
Sau trải nghiệm, người tham gia báo cáo thay đổi về mức độ căng thẳng, cảm xúc tích cực/tiêu cực và một chỉ số cảm nhận phục hồi tinh thần. Tác giả chính Nils Peterson thuộc NC State College of Natural Resources cho biết tác động của cảnh và âm thanh thiên nhiên xuất hiện ngay lập tức và khá rõ rệt. Kết quả cho thấy sự kết hợp không gian xanh và tiếng chim làm tăng cảm xúc tích cực, giảm cảm xúc tiêu cực, hạ mức độ căng thẳng và tăng cảm nhận phục hồi nhiều hơn mọi kết hợp khác; trong khi tổ hợp đô thị và tiếng xe thường cho kết quả ngược lại. Khi âm thanh và địa điểm không khớp, các kết quả lại không đồng nhất.
Tác giả nhận định phát hiện vượt ra ngoài sở thích đơn thuần và gợi ý rằng thay đổi không gian đô thị để đưa vào các yếu tố và âm thanh tự nhiên có thể giảm căng thẳng và cải thiện trải nghiệm của người dân ở những khu vực xám xịt. Nghiên cứu cũng cung cấp bằng chứng cho hiệu quả của tiếng chim, và các công trình khác ủng hộ việc sử dụng tiếng nước và những tín hiệu âm thanh thiên nhiên tương tự. Bài báo được đăng trên tạp chí Environmental Conservation; nghiên cứu và bản tóm tắt được North Carolina State University báo cáo, và nội dung xuất hiện lần đầu trên Futurity.
Từ khó
- phân ngẫu nhiên — phân chia theo cách ngẫu nhiên
- tách — chia riêng hai yếu tố hoặc ảnh hưởngtách riêng
- phục hồi — trở lại trạng thái tinh thần bình thường
- tổ hợp — sự kết hợp của hai hay nhiều yếu tố
- không đồng nhất — không giống nhau, có kết quả khác nhau
- gợi ý — đưa ra đề xuất hoặc khả năng
Mẹo: di chuột, dùng phím Tab hoặc chạm vào các từ được tô sáng trong bài để xem định nghĩa nhanh ngay khi bạn đọc hoặc nghe.
Câu hỏi thảo luận
- Bạn nghĩ những biện pháp cụ thể nào có thể đưa yếu tố và âm thanh thiên nhiên vào không gian đô thị? Hãy nêu ví dụ.
- Theo bạn, lợi ích và khó khăn khi thay đổi đô thị để tăng không gian xanh và tiếng thiên nhiên là gì?
- Bạn đã từng trải nghiệm tiếng chim hoặc tiếng nước ảnh hưởng đến tâm trạng chưa? Mô tả ngắn trải nghiệm đó.
Bài viết liên quan
Luyện đi với chân giả rô-bốt thay đổi cảm nhận về bước đi
Nghiên cứu cho thấy khi người khỏe mạnh học đi với chân giả rô-bốt, hiệu suất đi cải thiện nhưng nhận thức về bước đi thay đổi — người tham gia trở nên tự tin hơn nhưng đánh giá không chính xác. Nghiên cứu đề xuất thêm phản hồi hình ảnh để đào tạo.
Hỗ trợ xã hội thời thơ ấu giảm nguy cơ tử vong sớm ở người trẻ
Nghiên cứu cho thấy sự hỗ trợ xã hội ổn định khi còn nhỏ có thể giảm nguy cơ tử vong sớm ở những người trẻ trải qua khó khăn trong gia đình hoặc cộng đồng. Dữ liệu theo dõi từ tuổi đi học đến khi trưởng thành được sử dụng.