Một nghiên cứu mới phân tích dữ liệu từ Women’s Health Initiative, nghiên cứu dài hạn về phụ nữ sau mãn kinh. Các nhà nghiên cứu xem xét các thói quen có lợi cho tim mạch theo bộ chỉ số Life’s Essential 8 (LE8).
Họ dùng thông tin tự báo cáo cho giấc ngủ và hút thuốc, và xét nghiệm cho đường huyết, cholesterol và huyết áp. Người tham gia được chấm điểm LE8 trên thang 0-100.
Sau trung bình 16 năm theo dõi, nhóm có điểm LE8 cao có nguy cơ tiểu đường type 2 thấp hơn. Nghiên cứu còn phân tích một bộ yếu tố lối sống (LE5) và thấy kết quả tương tự. Tác giả nói cần thử áp dụng trên lâm sàng để phòng ngừa.
Từ khó
- nghiên cứu — Công việc khoa học để thu thập thông tin
- dữ liệu — Thông tin thu thập để phân tích
- mãn kinh — Giai đoạn phụ nữ ngưng kinh nguyệt
- thói quen — Hành vi làm thường xuyên hàng ngày
- tim mạch — Liên quan đến tim và mạch máu
- đường huyết — Mức đường trong máu của cơ thể
- nguy cơ — Khả năng xảy ra điều xấu
Mẹo: di chuột, dùng phím Tab hoặc chạm vào các từ được tô sáng trong bài để xem định nghĩa nhanh ngay khi bạn đọc hoặc nghe.
Câu hỏi thảo luận
- Bạn đã biết về chỉ số LE8 trước đây chưa? Nói một câu ngắn.
- Bạn có thói quen nào tốt cho tim mạch không? Nêu một thói quen.
- Bạn nghĩ lý do nên thử áp dụng trên lâm sàng là gì?
Bài viết liên quan
Liều cao chất chống oxy hóa có thể gây hại cho tinh trùng và con cái
Nghiên cứu trên chuột cho thấy dùng thường xuyên liều cao chất chống oxy hóa làm hỏng DNA tinh trùng và gây khác biệt về hộp sọ, khuôn mặt ở thế hệ sau. Các nhà nghiên cứu khuyên nam giới thận trọng khi dùng viên bổ sung liều cao.
Nghiên cứu về tiếp xúc thông tin sức khỏe kém tin cậy trực tuyến
Nghiên cứu của University of Utah theo dõi hơn 1,000 người lớn trong bốn tuần để xem họ truy cập thông tin sức khỏe trên mạng thế nào. Kết quả cho thấy lượt tiếp xúc hiếm nhưng tập trung ở một nhóm nhỏ, đặc biệt người lớn tuổi.
