LingVo.club
Trình độ
Giấc ngủ giúp bảo vệ sức khỏe tâm thần trẻ em — Trình độ A1 — Child hides face under hooded towel on striped bed

Giấc ngủ giúp bảo vệ sức khỏe tâm thần trẻ emCEFR A1

14 thg 12, 2025

Trình độA1A2B1B2

Phỏng theo Leigh Hataway U. Georgia, Futurity • CC BY 4.0

Ảnh: wang binghua, Unsplash

Trình độ A1 – Sơ cấp
2 phút
91 từ
  • Nghiên cứu nói giấc ngủ rất quan trọng cho trẻ.
  • Giấc ngủ tốt giúp bảo vệ sức khỏe tâm thần trẻ.
  • Trẻ trong gia đình thu nhập thấp gặp nhiều áp lực.
  • Áp lực khiến giờ đi ngủ khó giữ đều đặn.
  • Trẻ ngủ ít dễ gặp khó điều chỉnh cảm xúc.
  • Chất lượng ngủ kém làm tăng lo lắng ở trẻ.
  • Một vùng não có thể giúp bảo vệ trẻ.
  • Các tác giả khuyên chú ý sàng lọc giấc ngủ.
  • Can thiệp giấc ngủ có thể giúp giảm nguy cơ.

Từ khó

  • bảo vệ — giữ an toàn cho sức khỏe hoặc người
  • sức khỏe tâm thần — tình trạng tinh thần và cảm xúc khỏe
  • thu nhập thấp — gia đình có tiền ít hàng tháng
  • áp lực — cảm thấy căng thẳng hoặc bị ép
  • sàng lọc — kiểm tra để tìm vấn đề
  • can thiệp — hành động giúp thay đổi tình trạng

Mẹo: di chuột, dùng phím Tab hoặc chạm vào các từ được tô sáng trong bài để xem định nghĩa nhanh ngay khi bạn đọc hoặc nghe.

Câu hỏi thảo luận

  • Bạn có thường ngủ đủ giấc không?
  • Gia đình bạn có giờ đi ngủ đều không?
  • Bạn có lo lắng khi ngủ ít không?

Bài viết liên quan