📖+10 XP
🎧+10 XP
✅+15 XP
Trình độ A1 – Sơ cấpCEFR A1
2 phút
91 từ
- Nghiên cứu nói giấc ngủ rất quan trọng cho trẻ.
- Giấc ngủ tốt giúp bảo vệ sức khỏe tâm thần trẻ.
- Trẻ trong gia đình thu nhập thấp gặp nhiều áp lực.
- Áp lực khiến giờ đi ngủ khó giữ đều đặn.
- Trẻ ngủ ít dễ gặp khó điều chỉnh cảm xúc.
- Chất lượng ngủ kém làm tăng lo lắng ở trẻ.
- Một vùng não có thể giúp bảo vệ trẻ.
- Các tác giả khuyên chú ý sàng lọc giấc ngủ.
- Can thiệp giấc ngủ có thể giúp giảm nguy cơ.
Từ khó
- bảo vệ — giữ an toàn cho sức khỏe hoặc người
- sức khỏe tâm thần — tình trạng tinh thần và cảm xúc khỏe
- thu nhập thấp — gia đình có tiền ít hàng tháng
- áp lực — cảm thấy căng thẳng hoặc bị ép
- sàng lọc — kiểm tra để tìm vấn đề
- can thiệp — hành động giúp thay đổi tình trạng
Mẹo: di chuột, dùng phím Tab hoặc chạm vào các từ được tô sáng trong bài để xem định nghĩa nhanh ngay khi bạn đọc hoặc nghe.
Câu hỏi thảo luận
- Bạn có thường ngủ đủ giấc không?
- Gia đình bạn có giờ đi ngủ đều không?
- Bạn có lo lắng khi ngủ ít không?
