📖+10 XP
🎧+10 XP
✅+15 XP
Trình độ A1 – Sơ cấpCEFR A1
2 phút
78 từ
- Các nhà nghiên cứu dùng chuột thí nghiệm.
- Họ cho chuột ăn chất xơ lúa mì.
- Chất xơ này giúp bảo vệ đường ruột.
- Chuột ít bị viêm ruột sau ăn.
- Chất xơ có trong bánh mì nguyên cám.
- Nhiều bánh mì trắng không có cám.
- Vi khuẩn ruột giúp chuyển hoá chất xơ.
- Từ đó sinh ra các chất chống viêm.
- Nghiên cứu gợi ý ăn ngũ cốc nguyên hạt.
- Chọn thực phẩm nguyên cám có lợi.
Từ khó
- chất xơ — chất trong thực phẩm giúp tiêu hoá
- đường ruột — phần trong cơ thể của hệ tiêu hoá
- viêm ruột — tình trạng ruột bị sưng và đau
- cám — phần vỏ của hạt ngũ cốcnguyên cám
- vi khuẩn ruột — các vi sinh vật sống trong ruột
- chuyển hoá — biến đổi chất để cơ thể dùng
Mẹo: di chuột, dùng phím Tab hoặc chạm vào các từ được tô sáng trong bài để xem định nghĩa nhanh ngay khi bạn đọc hoặc nghe.
Câu hỏi thảo luận
- Bạn có thường ăn bánh mì nguyên cám không?
- Bạn thích ngũ cốc nguyên hạt hay bánh mì trắng?
- Bạn có biết chất xơ giúp bảo vệ đường ruột không?