Dry January là một thử thách trong tháng Giêng, khi nhiều người quyết định tạm ngưng uống rượu trong 31 ngày. Mọi người tham gia vì lý do sức khỏe và vì tháng Giêng nằm ngay sau kỳ nghỉ lễ, thời điểm nhiều người có thể uống nhiều hơn.
Khung 31 ngày giúp người tham gia đặt mục tiêu rõ ràng và theo dõi tiến trình. Nhiều người chia sẻ kinh nghiệm và công thức đồ uống không cồn trên mạng xã hội. Việc hoàn thành thử thách có thể mang lại giấc ngủ tốt hơn và nhiều năng lượng hơn, nhưng người uống nặng nên tìm hỗ trợ y tế trước khi ngưng.
Từ khó
- thử thách — một nhiệm vụ khó để hoàn thành
- tạm ngưng — dừng làm gì đó trong một thời gian
- theo dõi — quan sát và kiểm tra tiến trình công việc
- không cồn — đồ uống không có rượu, không làm say
- hoàn thành — làm xong một việc theo kế hoạch
- hỗ trợ y tế — giúp bởi nhân viên hoặc dịch vụ sức khỏe
Mẹo: di chuột, dùng phím Tab hoặc chạm vào các từ được tô sáng trong bài để xem định nghĩa nhanh ngay khi bạn đọc hoặc nghe.
Câu hỏi thảo luận
- Bạn có muốn thử tạm ngưng uống rượu trong 31 ngày không? Tại sao hoặc tại sao không?
- Bạn nghĩ việc chia sẻ công thức đồ uống không cồn trên mạng xã hội có lợi không? Vì sao?
- Nếu hoàn thành một tháng không uống rượu, bạn nghĩ bạn sẽ cảm thấy thế nào?
Bài viết liên quan
Kerala công nhận Bacillus subtilis là 'vi khuẩn vi trạng thái' của bang
Bang Kerala công nhận Bacillus subtilis là 'vi khuẩn vi trạng thái' để nhấn mạnh vai trò của vi sinh vật có lợi trong y tế, nông nghiệp, môi trường và ứng phó biến đổi khí hậu. Quyết định gắn với công việc của Trung tâm Xuất sắc về Vi hệ.
