- Yeni bir çalışma egzersizin faydasını söyledi.
- Haftada iki kez yirmi dakika egzersiz önerdi.
- Çalışma Texas A&M Center for Community Health and Aging tarafından yapıldı.
- Sonuçlar Journal of Physical Activity and Health dergisinde yayımlandı.
- Veri 2012 ile 2020 arasından alındı.
- Analitik örneklem 9,714 katılımcı içeriyordu.
- Medyan yaş 78 idi.
- Katılımcıların %68.6'sı erkek, %31.4'ü kadındı.
- Çalışma süresince %8'e Alzheimer veya demans tanısı kondu.
- Orta düzey aktivite demans riskini azalttı ve düzenli yürüyüş yararlıdır.
Zor kelimeler
- egzersiz — vücudu çalıştıran hareket ve sporegzersizin
- önermek — bir fikri insanlara tavsiye etmekönerdi
- yayımlanmak — kitap veya makale olarak çıkmakyayımlandı
- veri — araştırmada kullanılan bilgi veya sayılar
- katılımcı — bir araştırmaya veya etkinliğe katılan kişi
- azaltmak — miktarı veya sayıyı daha küçük yapmakazalttı
İpucu: Türkçe metni okurken veya ses kaydını dinlerken, vurgulanan kelimelerin üzerine gel, odaklan ya da dokun; anında kısa tanımlar görünür.
Tartışma soruları
- Sen yürümeyi sever misin?
- Haftada yirmi dakika yürür müsün?
İlgili makaleler
Spermde gizli bir RNA “yaşlanma saati” bulundu
Utah Üniversitesi araştırmacıları, insan sperminde yaşa bağlı değişen bir RNA paterni buldu. Çalışma fare ve insan verilerinde tutarlı bir değişim, embriyo hücrelerinde işlevsel etkiler ve gelecekte hedeflenebilecek enzimleri gösteriyor.
Yapay Zekâ ile ölüm nedeni verileri iyileştiriliyor
Gates Vakfı destekli CODA projesi, düşük gelirli ülkelerde ölüm nedenlerini daha doğru tespit etmek için bir yapay zekâ aracı geliştiriyor. Sistem hem toplumda hem de sağlık tesislerinde kullanılmak üzere tasarlandı ve Eylül ayında sınırlı denemeler planlanıyor.
Afrika bağırsak mikrobiyomunda binlerce yeni mikroorganizma bulundu
Güney Afrika öncülüğündeki araştırma, Afrika bağırsak mikrobiyomunda daha önce kaydedilmemiş binlerce bakteri ve virüs tespit etti. Çalışma HIV ile ilişki ve kırsal–kentsel farklılıklar gibi önemli bulgular ortaya koydu.