- Yeni bir çalışma egzersizin faydasını söyledi.
- Haftada iki kez yirmi dakika egzersiz önerdi.
- Çalışma Texas A&M Center for Community Health and Aging tarafından yapıldı.
- Sonuçlar Journal of Physical Activity and Health dergisinde yayımlandı.
- Veri 2012 ile 2020 arasından alındı.
- Analitik örneklem 9,714 katılımcı içeriyordu.
- Medyan yaş 78 idi.
- Katılımcıların %68.6'sı erkek, %31.4'ü kadındı.
- Çalışma süresince %8'e Alzheimer veya demans tanısı kondu.
- Orta düzey aktivite demans riskini azalttı ve düzenli yürüyüş yararlıdır.
Zor kelimeler
- egzersiz — vücudu çalıştıran hareket ve sporegzersizin
- önermek — bir fikri insanlara tavsiye etmekönerdi
- yayımlanmak — kitap veya makale olarak çıkmakyayımlandı
- veri — araştırmada kullanılan bilgi veya sayılar
- katılımcı — bir araştırmaya veya etkinliğe katılan kişi
- azaltmak — miktarı veya sayıyı daha küçük yapmakazalttı
İpucu: Türkçe metni okurken veya ses kaydını dinlerken, vurgulanan kelimelerin üzerine gel, odaklan ya da dokun; anında kısa tanımlar görünür.
Tartışma soruları
- Sen yürümeyi sever misin?
- Haftada yirmi dakika yürür müsün?
İlgili makaleler
Uyku Alışkanlıkları ve Beyin Yaşlanması
Yeni çalışma, 23.000’den fazla orta yaşlı ve yaşlı yetişkinin anketleri ve beyin görüntülerini kullanarak bazı yaygın uyku alışkanlıkları ile beyinde yaşlanma işaretleri arasında bağlantılar buldu. Bulgular üç değiştirilebilir uyku davranışına işaret ediyor.
Kontrast testi yaşlılarda gizli görme sorununu gösteriyor
Yeni araştırma, soluk harflerin olduğu bir göz çizelgesinde altı satırı okuyamamanın rutin muayenelerde kaçan görme sorunlarının erken işareti olabileceğini gösteriyor. Pelli-Robson kontrast testi günlük yaşam zorluklarıyla ilişkilendirildi.
NYU Çalışması: Aile İçinde Yaşa Dayalı Ayrımcılık
New York Üniversitesi araştırması, yetişkinlerin yaşlanan ebeveynlere ve yaşlı akrabalara nasıl davrandığını inceliyor. Çalışma yaygın stereotipleri, bunların aile içindeki etkilerini ve ailelerin uygulayabileceği pratik önerileri sunuyor.
İspanya'da içki yaşının yükselmesi ergen alkol kullanımını azalttı
Yeni çalışma, İspanya'da asgari yasal içki yaşının yükseltilmesinin ergenlerde alkol kullanımını azalttığını; okul başarıları ve akıl sağlığı göstergelerinin iyileştiğini gösteriyor. Bulgular Journal of Health Economics'te yayımlandı.
UNGA80'de Afrika için sağlık finansmanında fırsat
UNGA80 sırasında Afrika politika yapıcıları kıtanın sağlık finansmanını değiştirme fırsatı görüyor. Nijerya'dan Obinna Ebirim, adil ortaklıklar ve liderlerin sağlık harcamaları için hesap vermesini savunuyor; bağış bağımlılığı ve personel eksikliği sorunları vurgulanıyor.