LingVo.club
📖+10 XP
🎧+10 XP
+15 XP
Как сохранить новогодние решения: простые советы (Уровень A1) — gray concrete tomb stone with no people

Как сохранить новогодние решения: простые советыCEFR A1

12 янв. 2026 г.

Адаптировано по материалам Daryl Lovell-Syracuse, Futurity CC BY 4.0

Фото: Dave Lowe, Unsplash

Уровень A1 – начальный
2 мин
77 слов
  • Каждый год многие взрослые ставят себе новогодние цели.
  • Часто такие цели рушатся через несколько недель и теряются.
  • Профессор советует начать с очень маленького первого шага.
  • Выберите простое первое действие, а не большую цель сразу.
  • Маленькие шаги постепенно помогают создать новую полезную привычку.
  • Отмечайте маленькие победы, чтобы сохранить мотивацию и энергию.
  • Попросите поддержки у друга или другого близкого человека.
  • Будьте добрее к себе при ошибках и не слишком строго судите.
  • Начинайте сейчас, делайте шаг за шагом каждый день.

Сложные слова

  • новогоднийсвязанный с праздником Нового года
    новогодние
  • рушитьсяломаться, падать или исчезать быстро
    рушатся
  • привычкадействие, которое человек делает регулярно
    привычку
  • мотивацияжелание и энергия делать что-то
    мотивацию
  • поддержкапомощь и совет от других людей
    поддержки
  • отмечатьговорить о хороших результатах или праздновать
    Отмечайте

Подсказка: наведите, сфокусируйтесь или нажмите на выделенные слова, чтобы увидеть краткие определения прямо во время чтения или прослушивания.

Вопросы для обсуждения

  • Какая у вас маленькая цель на этот месяц?
  • Кого вы попросите о поддержке?
  • Как вы отмечаете маленькие победы?

Похожие статьи

Пищевые индолы и восстановление кишечника при ВИЧ (Уровень A1)
26 мая 2026 г.

Пищевые индолы и восстановление кишечника при ВИЧ

Исследование на приматах показывает связь между пищевыми индолами из брокколи и улучшением целостности слизистой кишечника у животных с вирусом, близким к ВИЧ. Результаты перспективны, но не доказывают эффективность у людей.

Уровень
Реклама детских смесей и влияние на грудное вскармливание (Уровень A1)
25 февр. 2022 г.

Реклама детских смесей и влияние на грудное вскармливание

Доклад при ООН предупреждает, что агрессивный маркетинг детских смесей вреден для здоровья детей в странах со средним и ниже среднего уровнем дохода и мешает исключительному грудному вскармливанию.

Уровень
Гнев общин затрудняет борьбу с Эболой в ДРК (Уровень A1)
15 июн. 2026 г.

Гнев общин затрудняет борьбу с Эболой в ДРК

Медики в Демократической Республике Конго сталкиваются с гневом и недоверием общин во время новой вспышки Эболы. По состоянию на 11 июня зарегистрировано 635 подтверждённых случаев и 127 смертей, и эксперты призывают расширить ответ за пределы только Эболы.

Уровень
Хороший сон защищает детей в бедных семьях (Уровень A1)
14 дек. 2025 г.

Хороший сон защищает детей в бедных семьях

Исследование показывает, что улучшение сна может снизить риск серьёзных проблем с психическим здоровьем у детей, особенно в семьях с низким доходом. Учёные проанализировали анкеты и данные нейровизуализации из крупного исследования детей.

Уровень