LingVo.club
📖+10 XP
🎧+10 XP
✅+15 XP
Как сохранить новогодние решения: простые советы — Уровень A1 — gray concrete tomb stone with no people

Как сохранить новогодние решения: простые советыCEFR A1

12 янв. 2026 г.

УровеньA1
A2
B1
B2

Адаптировано по материалам Daryl Lovell-Syracuse, Futurity • CC BY 4.0

Фото: Dave Lowe, Unsplash

Уровень A1 – начальный
2 мин
77 слов
  • Каждый год многие взрослые ставят себе новогодние цели.
  • Часто такие цели рушатся через несколько недель и теряются.
  • Профессор советует начать с очень маленького первого шага.
  • Выберите простое первое действие, а не большую цель сразу.
  • Маленькие шаги постепенно помогают создать новую полезную привычку.
  • Отмечайте маленькие победы, чтобы сохранить мотивацию и энергию.
  • Попросите поддержки у друга или другого близкого человека.
  • Будьте добрее к себе при ошибках и не слишком строго судите.
  • Начинайте сейчас, делайте шаг за шагом каждый день.

Сложные слова

  • новогодний — связанный с праздником Нового года
    новогодние
  • рушиться — ломаться, падать или исчезать быстро
    рушатся
  • привычка — действие, которое человек делает регулярно
    привычку
  • мотивация — желание и энергия делать что-то
    мотивацию
  • поддержка — помощь и совет от других людей
    поддержки
  • отмечать — говорить о хороших результатах или праздновать
    Отмечайте

Подсказка: наведите, сфокусируйтесь или нажмите на выделенные слова, чтобы увидеть краткие определения прямо во время чтения или прослушивания.

Вопросы для обсуждения

  • Какая у вас маленькая цель на этот месяц?
  • Кого вы попросите о поддержке?
  • Как вы отмечаете маленькие победы?

Похожие статьи

В кишечнике нашли запасной путь для производства антител IgA — Уровень A1
18 дек. 2025 г.

В кишечнике нашли запасной путь для производства антител IgA

Учёные обнаружили, что в кишечнике есть два разных пути для выработки антител IgA. Одни клетки дают быстрый ответ, другие — более поздний; это знание может помочь в создании мукозных вакцин.

Уровень
A1
A2
B1
B2
Читать
Эксперт о рисках синтетических пищевых красителей — Уровень A1
18 дек. 2025 г.

Эксперт о рисках синтетических пищевых красителей

Профессор учёных объясняет, что синтетические пищевые красители (например, Red Dye 40, Yellow 5 и 6, Red Dye 3) не токсичны сразу, но могут влиять на развитие детей. Компании получили время до 2027–28 годов для поэтапного отказа.

Уровень
A1
A2
B1
B2
Читать
Улучшение жилья снижает приступы астмы в Техасе — Уровень A1
24 февр. 2026 г.

Улучшение жилья снижает приступы астмы в Техасе

Исследование в Техасе показало, что улучшение условий в домах может уменьшить приступы астмы у взрослых. Учёные нашли связь между вентиляцией, курением, плесенью, вредителями и самочувствием людей с астмой.

Уровень
A1
A2
B1
B2
Читать