#Привычки1

Как сохранить новогодние решения: простые советы

Исследования показывают, что многие новогодние решения рушатся через несколько недель. Профессор Tracey Musarra Marchese из Syracuse University советует начинать с малого: разбивать цель на этапы, праздновать прогресс, просить поддержки и быть добрее к себе.

Фото: Dave Lowe, Unsplash