Syracuse University की प्रोफेसर Tracey Musarra Marchese कहती हैं कि नववर्ष के संकल्प अक्सर जल्दी टूट जाते हैं। वह छोटे कदम, छोटी सफलताएँ, जवाबदेही और आत्म-दया को टिकाऊ आदतों के लिए सुझाव देती हैं।
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